1875
Любитель - 200 км
30 апр 2023 г. в 17:07:03
🏃🏼♀️заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 06:21 /км | 32:34 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
30 апр 2023 г. в 6:15:26
Как и планировала 100 км за месяц
В кайф 🥰 дальше больше
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:26 /км | 21:45 |
|
Екатерина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
30 апр 2023 г. в 6:10:34
6 км в горку 💪🏻🏃🏼🏃🏼♀️✅🔥
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:39 /км | 40:04 |
|
27 апр 2023 г. в 17:28:40
Ну вот выбралась на улицу.В Красноярске еще снег а у Вас ?🤗🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 07:17 /км | 01:06:36 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 апр 2023 г. в 18:25:18
Пока еще в зале 🏃🏼♀️
С перелета ✈️😩не тянет на улицу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 06:06 /км | 25:15 |
|
25 апр 2023 г. в 15:44:17
Погонять водичку с перелета 20 мин бег
Эллипс 40 мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:50 /км | 20:30 |
|
20 апр 2023 г. в 8:37:57
1 км в горку 🏃🏼♀️🌧️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.08 км | 08:52 /км | 09:35 |
|
Екатерина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
20 апр 2023 г. в 8:24:14
Доброе утро 😃🌴🌧️сегодня такое
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:12 /км | 28:55 |
|
19 апр 2023 г. в 17:27:06
Как всегда 🏈💪🏻🏃🏼♀️заминка после спринта не меньше 1км ☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.32 км | 07:20 /км | 09:42 |
|
19 апр 2023 г. в 17:23:54
Пробежка на водопад по лайту ☺️🌴☀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 06:28 /км | 26:36 |
|
18 апр 2023 г. в 15:37:20
Заминка после игровой 🏈🌴 в обязательном порядке 1км .
На игровой тренировке получается , где-то 5км -9 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 05:57 /км | 06:01 |
|
17 апр 2023 г. в 18:12:42
г.Сочи ☀️🌴🏃🏼♀️🫶🏻
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.61 км | 06:02 /км | 45:57 |
|
16 апр 2023 г. в 14:12:58
2 серии 100м*10 р 50м*5 раз отдых 5 мин
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 06:31 /км | 19:38 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 апр 2023 г. в 13:36:05
Сегодня интервальная работа 🌴🏃🏼♀️
Первый день в Сочи
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 07:08 /км | 14:16 |
|
13 апр 2023 г. в 4:59:24
Доброе утро ☀️ беганутые 🤗❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:42 /км | 23:42 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
11 апр 2023 г. в 16:39:02
Тяжкоооо ну да ладно .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 06:23 /км | 51:25 |
|
10 апр 2023 г. в 14:15:31
Бег на дорожке 2,13 км босиком 🦶
Практиковали ?🫣Основная моя работа ,это Регби 🏉 не успеваю временно уделять больше времени на полноценный бег 🏃🏼♀️ Скоро Чемпионат России .Бег на втором плане .
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 06:08 /км | 13:05 |
|
6 апр 2023 г. в 15:44:24
Дорога домой ☀️🏃🏼♀️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:46 /км | 31:07 |
|
6 апр 2023 г. в 14:37:47
На время и темп не ориентировались сегодня.
Пробежка в кайф 10,70 км 🥰🏃🏼♀️
Где -то пешком даже шли .🫣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 07:39 /км | 01:21:52 |
|
Девочки на стиле 👍😎
Спасибо
5 апр 2023 г. в 14:37:14
Вторя тренировка 1час пробежки 🏃🏼♀️
Темп 6’30-6’40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:34 /км | 59:40 |
|
5 апр 2023 г. в 11:16:21
Первая тренировка
1км разминка
50м * 5 раз
100м *5 раз
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 05:41 /км | 15:55 |
|
3 апр 2023 г. в 10:11:47
Сегодня бегла интервалы
1км 3 серии
100 метров бежим 3 сек отдых и так бегаем до 1км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 06:45 /км | 07:02 |
|
Екатерина вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
2 апр 2023 г. в 12:08:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.02 км | 07:22 /км | 01:06:27 |
|
Катя, добрый час🤚🏻 Команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online