1457
Новичок - 100 км
28 мар 2023 г. в 22:19
Рабочая легкая тренировка. Снег надоел =(
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:54 /км | 47:52 |
|
Булатов Антон
Сергей, добрый час🤚🏻 Бежали Валдайс вместе)))) Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Русаков Николай
Сергей день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🔥🇷🇺🤝🏆
Русаков Николай
worldrun.online
27 мар 2023 г. в 23:56
Сел телефон и не записалось еще 4.5км(((
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.26 км | 06:09 /км | 01:03:08 |
|
25 мар 2023 г. в 20:55
Поучаствовал сегодня в АртЗабеге. Не соревновательное. Дистанцией нарисовали картинку. Было необычно и прикольно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 05:07 /км | 24:37 |
|
23 мар 2023 г. в 20:21
Да особо и писать нечего. Хорошая погода, наклевывается весна))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.88 км | 05:52 /км | 01:39:13 |
|
22 мар 2023 г. в 19:36
Восстановительная после вчерашних 17км. И еще в зале душно бегать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:40 /км | 53:26 |
|
21 мар 2023 г. в 23:51
Захотелось лонга, и послушать музыку. Пробежал, послушал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.34 км | 05:43 /км | 01:39:09 |
|
20 мар 2023 г. в 11:35
Небольшая пробежка, втиснутая в плотный воскресный график.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 05:56 /км | 36:37 |
|
18 мар 2023 г. в 21:35
Наращиваю объем после недельного простоя. Делаю все плавно, чтобы не перегрузить организм.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.93 км | 05:55 /км | 52:58 |
|
17 мар 2023 г. в 21:32
Суперлегкая тренировка после болезни. В новых кроссах Saucony Axon
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 06:10 /км | 39:27 |
|
11 мар 2023 г. в 19:49
Рабочая тренировка на дорожке) ничего интересного 🤷♂️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.00 км | 05:42 /км | 01:08:27 |
|
9 мар 2023 г. в 18:49
2км разминка
12 по 300м(темп 4.20) через 200м трусцы
Заминка 2км
И заодно проверил новые кроссы Mizuno
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:07 /км | 01:01:17 |
|
Вы меня вдохновили начать бегать интервалы))
Это хорошо 🔥
8 мар 2023 г. в 10:18
Утренняя пробежка натощак. Вчера вечером играл в футбол. Ноги ватные.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.80 км | 05:40 /км | 01:12:36 |
|
8 мар 2023 г. в 10:03
Рабочая дневная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 05:42 /км | 01:04:24 |
|
5 мар 2023 г. в 16:25
Забег - 1 этап кубка Губернатора Санкт-Петербурга по бегу в Петергофе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.58 км | 04:54 /км | 47:00 |
|
Здорово! тепм отличный!!
2 мар 2023 г. в 22:15
Дневная лайтовая пробежка. третий день подряд
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.01 км | 05:48 /км | 46:35 |
|
1 мар 2023 г. в 19:49
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:06 /км | 48:53 |
|
