29 ноя 2022 в 10:54:53
19 Цель достигнута 🤜🤛
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 09:00 /км | 54:54 |
|
28 ноя 2022 в 11:20:11
18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.04 км | 08:51 /км | 01:11:16 |
|
26 ноя 2022 в 11:25:15
17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.32 км | 08:53 /км | 47:19 |
|
24 ноя 2022 в 11:37:17
Очередная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.35 км | 09:03 /км | 57:32 |
|
23 ноя 2022 в 11:52:37
15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.31 км | 09:16 /км | 49:17 |
|
21 ноя 2022 в 11:19:54
14 😝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 08:58 /км | 54:43 |
|
18 ноя 2022 в 12:08:00
Пятничная, 13-я) Часы забарахлили, не показывали пульс вначале
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:32 /км | 45:56 |
|
16 ноя 2022 в 11:56:45
12 Выгоняю простуду из организма 💪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 09:05 /км | 48:47 |
|
12 ноя 2022 в 11:20:58
10 Медленно но уверенно 🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 08:51 /км | 44:53 |
|
14 ноя 2022 в 11:17:17
11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 09:00 /км | 45:58 |
|
11 ноя 2022 в 11:14:43
9
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:45 /км | 53:07 |
|
10 ноя 2022 в 10:39:23
8 На сколько хватило времени)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.42 км | 08:57 /км | 30:37 |
|
8 ноя 2022 в 11:10:58
7 Пульс прыгал как мячик 🏀
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.19 км | 09:10 /км | 47:37 |
|
6 ноя 2022 в 11:01:11
6
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 08:56 /км | 45:34 |
|
5 ноя 2022 в 11:10:23
5
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.79 км | 09:07 /км | 43:44 |
|
4 ноя 2022 в 11:02:48
4
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.60 км | 09:03 /км | 41:41 |
|
3 ноя 2022 в 11:19:36
3-й день, полёт нормальный)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.49 км | 09:12 /км | 41:19 |
|
Молодец!💪
Спасибо)
2 ноя 2022 в 11:14:01
2
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.25 км | 09:30 /км | 40:26 |
|
1 ноя 2022 в 11:34:25
Открывающая Бегала на беговой дорожке следя за пульсом, чтобы вырабатывать выносливость, а не садить сердце
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 09:09 /км | 37:56 |
|
Отличное начало!👍🔥
Спасибо! До Вас мне, правда, далеко ещё)
Ну и правильно!