1820
Новичок - 100 км
19 ноя в 7:43:44
После жаркого кроссфита побегала без сил на беговой. Говорят, хорошая жиросжигательная треня.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.08 км | 09:52 /км | 30:26 |
|
13 ноя в 16:56:29
Пробежалась вместо обеда. Прохладненько уже и грустный пейзаж на улице.
Сегодня купила слот на марафон Белые Ночи, 10 км побегу. Написано на сайте, что заканчиваются места на 10 км. Народ активно раскупает.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.30 км | 07:29 /км | 47:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
9 ноя в 13:17:04
Ходила на кроссфит и немного побегала интервалы на беговой.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.10 км | 09:11 /км | 28:29 |
|
2 ноя в 12:40:49
После длительного перерыва возвращаюсь потихоньку в строй. Приходится начинать всё заново. На прошлой неделе сгоняла на велосипеде 58 км. Так тяжело было ! Как будто в лёгких нет места.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.03 км | 09:30 /км | 28:49 |
|
