0015
Новичок - 100 км
28 окт в 20:44:15
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:15 /км | 28:08 |
|
25 окт в 17:40:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 06:19 /км | 32:13 |
|
23 окт в 18:44:40
И снова беговая дорожка
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 06:12 /км | 56:29 |
|
22 окт в 7:07:34
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.01 км | 06:10 /км | 06:14 |
|
22 окт в 7:04:49
Устроила себе утреннюю пробежку по лыжной базе. Лес, река , спуски и подъёмы
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.77 км | 07:39 /км | 28:53 |
|
20 окт в 20:04:29
И вот вторая неудачная пробежка , хоть пульс и был не плох ) но побоявшись что замерзнут ноги , надела тёплые носки и как результат , уже через 2 км почувствовала боль. В итоге сильно намазолило пальцы до крови )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 07:20 /км | 44:05 |
|
19 окт в 18:34:07
Наконец-то выбралась на улицу побегать , но почему-то зашкаливал пульс и бежать было тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 07:12 /км | 43:24 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 7:57:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.40 км | 06:09 /км | 39:24 |
|
14 окт в 7:50:29
И снова бег на беговой дорожке , как начать бегать на улице зимой ?
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.50 км | 06:24 /км | 28:50 |
|
11 окт в 10:36:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.26 км | 06:33 /км | 14:49 |
|
7 окт в 20:01:31
Вечерняя пробежка мои первые 10 км в этом месяце , бежалось на удивление легко )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:01 /км | 01:10:21 |
|
4 окт в 8:48:53
Сегодня была утренняя пробежка по родному городу ....)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:32 /км | 39:17 |
|
2 окт в 8:59:20
Сегодня у нас последний день в санатории , с утра ходили встречать рассвет, а потом была моя последняя пробежка в Курганской области .
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.51 км | 06:25 /км | 35:26 |
|