0794
Первый раз - 50 км
25 сен в 18:41:12
Тренировка для сравнения прогресса а полгода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 08:24 /км | 33:45 |
|
25 сен в 18:33:30
Продолжение тренировки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 08:23 /км | 26:25 |
|
25 сен в 18:31:14
Полумарафон Северная Столица. Оф время 2.17.18 - довольная на все 100, рассчитала силы и зарядилась позитивом 🤗
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.16 км | 06:27 /км | 02:16:48 |
|
21 сен в 11:44:20
Последняя тренировочка перед полумарафоном. Переживаю, однако три месяца подготовки не должны подвести 🙂↕️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 07:07 /км | 54:33 |
|
20 сен в 8:15:22
Кроссик на низком пульсе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:01 /км | 56:12 |
|
17 сен в 15:30:01
Пушкин-Петербург, 10 км
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.09 км | 05:55 /км | 59:51 |
|
Красивый темп!))))
17 сен в 15:28:12
Финальная темповая перед полумарафоном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.39 км | 06:55 /км | 01:46:34 |
|
8 сен в 1:17:49
Длительная
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.45 км | 07:51 /км | 01:30:00 |
|
6 сен в 19:10:09
Кроссик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.41 км | 07:57 /км | 58:58 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 сен в 21:38:58
Разминка, темповая 10 км, заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.41 км | 06:18 /км | 01:18:15 |
|
