22 окт 2023 г. в 11:33
Попробовала пробежать 15км. Норм👌
По выходным буду увеличивать расстояние.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.00 км | 07:16 /км | 01:49:04 |
|
Лёгкий Константин
Тротуарная плитка не лучший вариант для бега, лучше асфальт
Волокитина Нина
Да, точно. Спасибо, что написали. Я постоянно тут бегаю, так привыкла. Надо попробовать другие места
19 окт 2023 г. в 14:10
Сегодня было тяжеловато. Темп медленный, пульс высокий. Перерыв в 2 недели даёт о себе знать. Но все равно бегать - это кайф😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.47 км | 07:39 /км | 01:20:13 |
|
17 окт 2023 г. в 17:20
Больше 2-х недель перерыва. Много работы и немного апатии. Теперь за 2 недели буду наверстывать) Начало есть😊
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:26 /км | 01:14:33 |
|
Молодец 👍
1 окт 2023 г. в 14:29
Это моя самая длинная дистанция на данный момент. И не очень комфортный темп. Но бежала в компании, поэтому осилила.
Пробежки в будни будут покороче и помедленнее. По крайней мере, в ближайшее время)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.78 км | 06:18 /км | 01:26:57 |
|
умничка
Нина добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online