Недельный Полумарафон с 21.11 по 27.11
Пробеги 21,095 км за 7 дней и стань онлайн полумарафонцем. Облегченная версия для новичков.
Это НЕ классический Полумарафон (21,095 км) или половинка.
Это забег для тех, кто еще не может пробежать 21,095 км за один раз. В данном забеге Дистанцию разрешено преодолеть за неделю. Все пробежки суммируются.
Так сказать это: облегченная версия для новичков.
-
Принимая участие в этом забеге, вы участвуете в конкурсе c призами от WR
Атрибутика забега
Правила
1. Бег на беговой дорожке: Можно
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
2. Призовые места: Нет
3. Отправка комплектов финишера: После забега.
Варианты участия
Минимальный
Стандарт
Стандарт+Футболка
Что почитать
Информация о забеге
- Регистрация: с 14.11.2022 по 28.11.2022
- Проведение: с 21.11.2022 по 27.11.2022
- Статус: Завершен
- Участники: 41
Параметры забега
- Темп: от 9 мин/км до 3 мин/км
- Рейтинг: по КМ
- Пробежки: Неограничено
-
Мин. суммарная дистанция:
Уровни сложности:
21,1 км за 7 дней: 21.095 км
Лента событий
27 ноя 2022 г. в 21:33
Забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 07:10 /км | 01:07:13 |
|
Русаков Николай
Доброе утро …. Будем очень рады видеть вас вместе с нами … вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ И РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝👍🔥
27 ноя 2022 г. в 20:32
Трейлраннинг (утро)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.64 км | 06:37 /км | 01:30:18 |
|
27 ноя 2022 г. в 20:24
Трейлраннинг (после обеда)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 07:57 /км | 01:22:26 |
|
27 ноя 2022 г. в 20:12
Трейлраннинг (утро)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.27 км | 06:47 /км | 01:02:56 |
|
27 ноя 2022 г. в 15:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:53 /км | 58:58 |
|
27 ноя 2022 г. в 11:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.15 км | 03:53 /км | 35:33 |
|
26 ноя 2022 г. в 19:37
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.66 км | 06:01 /км | 28:05 |
|
26 ноя 2022 г. в 17:45
Медленный/Slow ЧСС/Heart rate 159
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.13 км | 06:56 /км | 01:03:25 |
|
25 ноя 2022 г. в 20:39
Вечер
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.09 км | 07:36 /км | 46:23 |
|
26 ноя 2022 г. в 6:48
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.95 км | 07:35 /км | 29:58 |
|
26 ноя 2022 г. в 11:51
Возвращение к бегу!!! Бежалось легко,получила удовольствие,проблемы которые мучали весь прошедший месяц-улетучались,стали меньше.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:43 /км | 01:07:15 |
|
24 ноя 2022 г. в 15:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.89 км | 05:25 /км | 10:16 |
|
25 ноя 2022 г. в 6:45
Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 07:28 /км | 37:50 |
|
25 ноя 2022 г. в 10:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 07:24 /км | 18:39 |
|
25 ноя 2022 г. в 10:08
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.59 км | 04:27 /км | 42:49 |
|
25 ноя 2022 г. в 10:02
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.37 км | 04:49 /км | 45:12 |
|
25 ноя 2022 г. в 15:57
Гололед и мороз)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.57 км | 06:39 /км | 23:46 |
|
24 ноя 2022 г. в 23:57
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.72 км | 06:18 /км | 36:05 |
|
24 ноя 2022 г. в 23:34
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.42 км | 06:37 /км | 29:14 |
|
Загрузка...