0051
Любитель - 200 км
29 окт в 8:34:37
Была небольшая разведка Оренбургских дорожек. Очень много тёмных тротуаров. На круговых дорогах нет пешеходных переходов. Так и не понял как широкие дороги здесь переходить. А в выходные была у меня новая работа пастелью формат А4, в воскресенье закончил.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:53 /км | 01:07:08 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=24&height=24&fit=0)
25 окт в 9:20:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.60 км | 06:48 /км | 01:32:39 |
|
20 окт в 8:29:41
#Мой_МАРАФОНчик_4
Четвёртый в моей жизни марафон случился в День моего 56-летия. Первая половина (где картинку вырисовывал) с элементами трейла, ещё и с картой работа постоянно, поэтому антирекорд получился. Ну ладно, в 6 часов уложился и ладно. Местами лёд и снег остались, по газонам много, бордюрам и лестницам. Вторая половинка асфальт в основном, но мешало движение через дороги. Питание пиво 0, два раза джем. На последних 10 кило телефон был на последнем издыхании, пришлось за пауэрбанкой домой зайти и бежать с телефоном в руке, бицепс тренировать.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 45.20 км | 07:53 /км | 05:56:54 |
|
Браво!
![[<= Максим =>]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=ea68855c22d48277df17e28c95d560dc.jpg&width=32&height=32&fit=0)
Артур, поздравляю! Всех благ! Мощная пробежка) и корабль крутой) 11 км не хватило для "56 в 56"...
Максим, спасибо! Да не готов ещё свой возраст бегать, но в планах есть работать на увеличение дистанции. Может в следующем году срастётся 😁
17 окт в 21:41:09
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.70 км | 08:51 /км | 01:34:44 |
|
16 окт в 19:43:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 09:04 /км | 01:05:22 |
|
15 окт в 22:01:08
С Днём рождения, мать Ракет! 🚀🚀🚀
❤️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.30 км | 07:52 /км | 01:13:10 |
|
15 окт в 21:54:56
Экспромт.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:58 /км | 01:21:18 |
|
12 окт в 22:01:00
#Мой_ПМчик_29
#My_half_marathon_29
Один из самых сложных моих полумарафонов. Первые 6 кило по снегу под которым трава, бордюры, рельсы и ямы. Дальше вышел на тротуары, покрытые льдом. Асфальта было не больше 10% дистанции. Несколько раз останавливался, чтобы призвать к порядку Симплу и МонкейРан, но они не хотели в фоновом режиме и я плюнул. Без воды и питания.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 08:00 /км | 02:49:13 |
|
11 окт в 19:52:51
Тест ледоступов по мокрому снегу. Не очень получилось. Коронки забиваются снегом, который превращается в лёд высокими столбиками, некоторые вставки утеряны. В итоге снял после первого круга и добегал используя навыки зимнего бега в совершенно лысых кроссовках
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.70 км | 07:18 /км | 01:10:50 |
|
10 окт в 22:20:01
Не планировал рисовать, на последнем круге все-таки достал телефон и наполнил картинку хоть каким-то смыслом 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 06:49 /км | 01:11:36 |
|
10 окт в 21:46:06
Незапланированный ЖПС-арт. Хотел побегать просто, но прилетело голосовое с надеждой что осмысленная пробежка. Пришлось срочно править 🤷♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.39 км | 08:06 /км | 01:24:11 |
|
Артур, привет! Приглашаю тебя в кругосветный онлайн- марафон. Присоединяйся к нам! Группа ВК Марафон Аркона!
9 окт в 13:16:48
Тест лодыжки. Немного чувствуется ещё, но вполне терпимо на десятке хуже не стало на дистанции.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.63 км | 06:52 /км | 01:13:05 |
|
9 окт в 13:13:14
Вот такой экспромт сегодня. Хвост - было что-то подобное, а остальное какое-то странное всё... Не знаю что получилось, но у меня версия есть. А у вас?
В Ране и Симпле без подсказки не смогли угадать 🤷♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 08:39 /км | 01:29:13 |
|
4 окт в 23:29:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 09:44 /км | 01:09:13 |
|
Очень красивая бабочка!!!
4 окт в 23:28:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.60 км | 06:02 /км | 01:04:04 |
|
2 окт в 19:30:31
Не люблю на заказ, не очень получается. Зато нашёл место, где можно пролезть в парк под забором 😆Может пригодится когда...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 08:48 /км | 01:11:23 |
|
2 окт в 10:40:49
Такое открытие октября. Без эскиза, но идея была заранее чего-то длинноухое. Всё, что ниже шеи - абсолютный экспромт.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 08:48 /км | 01:28:03 |
|
Идея супер) теперь тоже так хочу)
Юля, в ВКонтакте найди, если совета хочешь. Многие писали что вдохновились, я всегда готов помочь.