Все пробежки пользователя Угрюмов Роман
21 ноя в 22:26:55
9.5 км/ч = 6:19 мин/км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 06:18 /км | 50:31 |
|
16 ноя в 21:58:51
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:23 /км | 44:41 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
14 ноя в 22:41:41
9.3 км/час = 6:27 мин/км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:27 /км | 38:42 |
|
9 ноя в 20:57:54
9.2 км/час = 6:31 мин/км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 06:31 /км | 35:52 |
|
7 ноя в 21:21:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:35 /км | 32:58 |
|
3 ноя в 20:39:34
Ну аминь! 100500 попытка зайти в бег после лечения идиотейшей спортивной травмы, полученной в результате тотальной тупизны автора этого комментария. Очень чуть-чуть и очень аккуратно.
9 км/час = 6:40 мин/км
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:40 /км | 33:20 |
|
28 мая в 21:42:48
Сцуко опять заныло сухожилие, пришлось сбавить обороты.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:00 /км | 36:00 |
|
Роман, добрый час🤚🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
Спасибо! Но из меня бегун сейчас, как из говна пуля, шестой год лечу глупейшую травму. Я пока так поковыляю, как регулярность наберу - там посмотрим
22 мая в 22:50:41
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |
|
16 мая в 18:45:07
Кто познал жизнь тот не торопится. Увеличение километража с пяти аж до 6 км. Конечно по феншую надо было не более 10%, но в условиях военного времени феншуй это 20%.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:00 /км | 36:00 |
|
12 мая в 21:24:07
Вообще уровнем бега - днище я называю 10 км за один час. Планомерно всплываем от уровня ниже днища к уровню днище.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:03 /км | 30:18 |
|
10 мая в 23:05:47
Жить можно
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:07 /км | 30:37 |
|
8 мая в 23:47:19
Ну каким то чудом голеностоп работает, видимо в разряд "таких лошадей уже пристреливают" еще пока не попадаю. Мясокомбинат подождет.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:11 /км | 30:56 |
|
5 мая в 20:08:38
Выражаю осторожный оптимизм, кажется голень выдерживает. Да неужели, в лесу кто-то сдох. Только бы не сглазить...
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:15 /км | 31:15 |
|
1 мая в 19:37:29
Очередная попытка зайти в бег после залечивая идиотской травмы. Аккуратное тестирование организма.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:19 /км | 31:35 |
|
1 мар в 19:26:38
Подводящая
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:00 /км | 30:00 |
|
22 сен 2022 в 19:08:04
Тонизирующая https://flow.polar.com/training/analysis/7490132007
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 06:01 /км | 01:32:14 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
20 сен 2022 в 19:59:29
Восстановительная https://flow.polar.com/training/analysis/7488718576
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.93 км | 06:25 /км | 01:16:34 |
|
18 сен 2022 в 19:13:05
Тонизирующая https://flow.polar.com/training/analysis/7487400527
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.14 км | 05:46 /км | 01:27:28 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
15 сен 2022 в 21:04:42
Длительная https://flow.polar.com/training/analysis/7485464586
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.83 км | 06:40 /км | 02:25:52 |
|
15 сен 2022 в 21:01:02
Длительная https://flow.polar.com/training/analysis/7485464586
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.83 км | 06:40 /км | 02:25:52 |
|
Загрузка...