0036
Профи - 400 км
19 мая в 20:26:53
Третий полумарафон. Что-то пошло не по плану. Результатом не доволен. Ноги не бежали от слова совсем. На финише чуть ходил. Отдыхаем, делаем выводы, движемся и тренируемся дальше. Впереди СПОРТ-МАРАФОН ФЕСТ 100км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.43 км | 05:38 /км | 02:00:48 |
|
Родченкова Татьяна
Андрюх, ты молодец!!!!
Волков Андрей
Танюша, спасибо. Ты тоже.
13 мая в 7:46:17
Казанский марафон. Полумарафон. Снял 4 минуты 14 секунд с результата в Москве. Итоговое время 1:49:44. За день до полумарафона пробежал три километра. Результатами остался доволен.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 05:09 /км | 01:50:14 |
|
11 мая в 22:45:42
GPS тупануло. Три километра в рамках проведения Казанского марафона.
Итоговое время 00:12:12 по чипу, по пистолету 00:12:15. Темп 04:03. Ни когда так не бегал. Результатом доволен.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 04:52 /км | 12:18 |
|
9 мая в 21:08:51
С ПРАЗДНИКОМ. С ДНЁМ ВЕЛИКОЙ ПОБЕДЫ!!!
Крайняя пробежка перед поездкой в Казань. Завтра в десять вечера поезд.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.96 км | 05:57 /км | 01:05:18 |
|
4 мая в 16:48:31
Мининский марафон. 10 километров. Бегали по набережной. Борьба с сильным встречным ветром.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.13 км | 04:49 /км | 48:51 |
|
