0045
Любитель - 200 км
29 фев в 21:37:21
Вечерняя тренировка на Фонтанах. Продолжается подготовка к Карельскому лыжному марафону "Фонтаны"
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.05 км | 03:43 /км | 01:07:15 |
|
28 фев в 21:53:36
Вечерние покатушки на Фонтанах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.26 км | 03:28 /км | 53:01 |
|
25 фев в 15:15:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.70 км | 04:05 /км | 01:32:56 |
|
24 фев в 20:48:40
И снова тренировка на Кургане за компанию с младшим сыном.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.67 км | 04:17 /км | 50:01 |
|
24 фев в 20:45:41
Дневная тренировка на Кургане.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.20 км | 04:02 /км | 45:16 |
|
22 фев в 18:34:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.31 км | 04:31 /км | 01:18:21 |
|
18 фев в 15:34:47
Длительная на Фонтанах
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.01 км | 03:35 /км | 01:55:06 |
|
18 фев в 15:33:43
Дневная на Кургане.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.98 км | 04:18 /км | 47:23 |
|
16 фев в 18:02:46
Тренировка на Кургане после работы. Наконец-то отступили морозы!!! На улице всего -6. Тренировка получилась достаточно динамичной. Обычно за это время проезжал не более 15 км.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.51 км | 03:52 /км | 01:04:04 |
|
10 фев в 17:37:13
Поддержал младшего в символическом забеге с общего старта на 3300 метров в рамках "Лыжни России 2024".
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.16 км | 04:14 /км | 13:25 |
|
10 фев в 17:34:10
Поучаствовал в празднике "Лыжня России 2024". Бежал 10 км. Результат по протоколу: 31:59,8. Замкнул 30-ку)) Всего в забеге участвовало 79 человек. Было морозно, но лыжи сегодня работали изумительно!!!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.99 км | 03:12 /км | 32:02 |
|
9 фев в 18:19:49
Послеобеденная тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.59 км | 04:05 /км | 47:24 |
|
8 фев в 15:53:39
Заминка после гонки. Поболел за коллег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.59 км | 06:13 /км | 34:48 |
|
8 фев в 15:51:57
Первенство "Динамо" день второй. Эстафета 4*5. Бежал второй этап. Очеееень холодно -21, снег переморожен, лыжи "стоят".
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.99 км | 03:22 /км | 16:48 |
|
6 фев в 16:57:37
Заминка после соревнований. Уставший, но довольный возвращаюсь домой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.06 км | 04:22 /км | 48:22 |
|
6 фев в 16:55:04
Индивидуальная гонка 7,5 км на первенстве Динамо.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.57 км | 03:08 /км | 23:49 |
|
4 фев в 18:48:24
Дневная тренировка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.44 км | 03:46 /км | 01:09:37 |
|
3 фев в 15:25:55
Заминка с сыном после его соревнований.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.66 км | 06:22 /км | 16:58 |
|
3 фев в 15:24:14
Дневная тренировка в спокойном темпе на лыжной базе в Кондопоге.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.65 км | 05:41 /км | 01:29:06 |
|
2 фев в 21:43:50
Покатался перед сном в свое удовольствие)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.12 км | 04:02 /км | 01:21:21 |
|
