1578
Новичок - 100 км
27 фев в 0:29:08
Вечерняя тренировка 1а из 2х по 10км на высоком пульсе🤙🏻🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:28 /км | 55:05 |
|
27 фев в 0:31:58
Вечерняя тренировка 1а из 2х по 10км на среднем пульсе🤙🏻🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.99 км | 08:58 /км | 01:38:40 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
23 фев в 3:15:06
Встретили 23 февраля с другом на ночном пробежке. Бежали в удовольствие и никуда не торопились🤙🏻 Всех с Праздником 23 февраля🫶🏻🪖🎖️🪖🫡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 42.22 км | 07:36 /км | 05:20:59 |
|
15 фев в 0:04:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.14 км | 05:49 /км | 01:22:24 |
|
14 фев в 0:22:07
Прохладная тренировка перед сном в -12 на среднем пульсе 150🏃♂️🤙🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.20 км | 07:43 /км | 02:51:37 |
|
7 фев в 12:09:05
Медленная тренировка перед сном на пульсе 135 ударов в ущерб времени!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.50 км | 08:06 /км | 03:10:29 |
|
