1986
Любитель - 200 км
31 окт 2023 в 7:18:37
Утренняя прлбежка.
Октябрь закрыл)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 04:44 /км | 48:20 |
|
30 окт 2023 в 6:52:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.50 км | 04:50 /км | 36:19 |
|
28 окт 2023 в 10:05:37
Утренняя пробежка с небольшим перерывом для восстановления ноги)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.01 км | 05:08 /км | 01:12:01 |
|
27 окт 2023 в 8:12:12
Утренняя пробежка с ускорениями.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.31 км | 04:46 /км | 39:41 |
|
26 окт 2023 в 6:41:37
Утренняя пробежка на низком пульсе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 05:18 /км | 43:51 |
|
25 окт 2023 в 7:57:09
Утренняя пробежка против ветра со снегом)!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 04:39 /км | 38:15 |
|
24 окт 2023 в 13:15:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 05:00 /км | 37:44 |
|
23 окт 2023 в 7:03:30
Утренняя пробежка в первый снег)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.53 км | 04:49 /км | 36:21 |
|
21 окт 2023 в 9:46:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.31 км | 04:59 /км | 01:56:28 |
|
20 окт 2023 в 8:15:03
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.15 км | 04:44 /км | 57:39 |
|
18 окт 2023 в 7:52:17
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.31 км | 04:59 /км | 46:26 |
|
17 окт 2023 в 6:50:11
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.25 км | 04:47 /км | 39:30 |
|
16 окт 2023 в 6:43:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 04:42 /км | 39:02 |
|
14 окт 2023 в 7:10:29
Утренняя прлбежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:34 /км | 45:48 |
|
12 окт 2023 в 20:03:53
Вечерняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:56 /км | 49:44 |
|
11 окт 2023 в 8:19:23
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.18 км | 04:35 /км | 37:34 |
|
10 окт 2023 в 8:04:04
Утренняя пробежка по лужам
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.19 км | 04:48 /км | 34:31 |
|
8 окт 2023 в 11:31:50
Утренняя половинка )
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.87 км | 05:14 /км | 01:54:33 |
|
7 окт 2023 в 7:59:15
Утренняя пробежка.
Вот и заморозки пришли - -2 утром. ) но солнечно!)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.27 км | 04:47 /км | 01:13:10 |
|
6 окт 2023 в 8:16:55
Утренняя пробежка!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 04:40 /км | 33:37 |
|
3 окт 2023 в 7:10:00
Утренняя пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.47 км | 04:43 /км | 44:43 |
|
1 окт 2023 в 16:29:25
Утренняя пробежка вокруг города)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.65 км | 04:59 /км | 01:48:10 |
|
Круто!!! Темп ЧумаЧечий👍👍. В городе кругом светофоры как ты так умудряешься найти лазейки проскользнуть их, ещё и темп держать на уровне?)
Спасибо Оля! ) На самом деле со светофорами все просто - в 5-6 утра нет особо движения, поэтому красный или зелёный я особо не смотрю, больше смотрю есть ли машины. А так уж думал по кородскому бежать, но слишком монотонный пейзаж. В планах теперь до Ягр сбегать