0809
Новичок - 100 км
29 окт 2023 г. в 14:23:46
Воскресная длительная пробежка на Прусовских карьерах в отличной компании с друзьями из PROБег Ярославль
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.63 км | 07:42 /км | 02:08:13 |
|
28 окт 2023 г. в 12:11:17
Утренняя пробежка по снегу в отличной компании с друзьями из PROБег Ярославль.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:59 /км | 30:04 |
|
Встретились сегодня. Златовласая сказала: Салют!
Где еще встретиться беганутым) 😉🏃🏃♀️🏃♂️
25 окт 2023 г. в 23:03:56
Потренили в манеже!
Разминка 3,5 км в спокойном теме.
5 км переменки со средним темпом 5:20 за 18 кругов с ускорением 60 метров на каждом круге + шаги через высокие барьеры, боковые прыжки через низкие, соскоки со скамейки, заминка 4 круга, потянуться и фоточка!
🏃♂️🏃♀️🏃
Всем бег!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.69 км | 05:20 /км | 46:24 |
|
23 окт 2023 г. в 22:49:07
Тренировка в манеже после трейла "Буря"
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:49 /км | 29:51 |
|
22 окт 2023 г. в 21:33:55
Сегодня впервые учавствовали в трейле "Буря"
Проводился в горнолыжном парке Яхрома.
Непривычно, плюс шоссейный экип усложнял задачу.
Но в целом - буря эмоций, море позитива и шквал адреналина и красивая медалька в копилочке!!!
В общем зашло, доволен как слон!
🏃🏃♀️🏃♂️
Всем бег!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.16 км | 08:32 /км | 01:26:45 |
|
21 окт 2023 г. в 10:04:50
Утренняя лайтовая пробежка перед заатрашним трейлом "Буря" в Яхроме.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.45 км | 07:16 /км | 46:53 |
|
20 окт 2023 г. в 7:38:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:55 /км | 41:26 |
|
18 окт 2023 г. в 21:42:42
Потренили в манеже!
Разминка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.82 км | 05:39 /км | 15:56 |
|
18 окт 2023 г. в 21:46:38
Манеж.
Круговые в спокойном темпе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.71 км | 05:17 /км | 19:39 |
|
19 окт 2023 г. в 11:06:53
Утренняя неспешная пробежка - домашка от тренера, перед предстоящим трейлом!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 06:02 /км | 48:43 |
|
14 окт 2023 г. в 15:15:38
Дружной компанией с друзьями из PROБег Ярославль согрели пробежкой дождливое утро субботы!!!
🏃♂️🏃♀️🏃
Поздравили Юлю с наступившим Днём рождения!!!
Ну и по этому торжественному случаю вкуснейшие тортики с чаем от именинницы!!!
Углеводное окно закрыто!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:17 /км | 26:35 |
|
10 окт 2023 г. в 8:02:21
Бег с утра! Могу, умею, практикую)
🏃♂️🏃🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 06:19 /км | 44:19 |
|
9 окт 2023 г. в 22:26:57
Жизнь хороша - когда бежишь не спеша)
🏃🏃🏃
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 06:31 /км | 01:05:19 |
|
5 окт 2023 г. в 13:34:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:48 /км | 40:45 |
|
3 окт 2023 г. в 11:49:31
Для тонуса и бодрячка - пробежка с утречка!!!
🏃🏃♂️🏃
С утра побегал - весь день свободен!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:43 /км | 35:36 |
|
1 окт 2023 г. в 21:14:34
Заключительный этап забегов от Фармэко Бегом по золотому кольцу прошел сегодня просто бомбически!!!
Драйв, эмоции, отличная траса!
И даже моросящий дождь несмотря на прогноз - закончился перед стартом!
В общем кайфушечки, 10 км и красивая медалька в копилочке!
Как обычно фоточка с беганутыми друзьями из PROБег Ярославль перед стартом!
🏃♂🏃♂🏃♂
И вкусный чай на финише от организаторов.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:28 /км | 54:57 |
|
