1343
Новичок - 100 км
31 окт 2023 в 17:12:32
31.10.2023 вторник 16 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег равномерно средним темпом 9,32 км за время 46.37 в Парке ЛЕС по кругу 2 км и в парке Победа 1 км. Погода: -9, облачно, шёл снег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.32 км | 05:00 /км | 46:37 |
|
25 окт 2023 в 17:31:03
25.10.2023 среда 15 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег средним темпом 6,19 км за время 30,22 в лесном массиве Биатлонного центра 6 кругов по 1 км и 1 круг 350 метров. Погода: -3, облачно, холодно, снег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 04:54 /км | 30:22 |
|
24 окт 2023 в 16:22:44
24.10.2023 вторник 14 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег равномерно средним темпом 8,22 км за время 40.40 в Парке ЛЕС по кругу 2 км. Погода: -2, облачно, шёл снег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 04:56 /км | 40:40 |
|
21 окт 2023 в 10:47:22
21.10.2023 суббота 13 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег равномерно средним темпом 8,28 км за время 38.32 в Парке ЛЕС по кругу 2 км. Погода: -2, облачно, холодно, заморозок. Отличная погода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 04:39 /км | 38:32 |
|
20 окт 2023 в 19:18:03
20.10.2023 пятница 12 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный темповый бег 6,38 км за время 29,48 в лесном массиве Биатлонного центра 6 кругов по 1 км и 1 круг 330 метров. Погода: -2, облачно, солнечно, холодно
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 04:40 /км | 29:48 |
|
18 окт 2023 в 20:24:40
18.10.2023 среда 11 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный темповый бег 5,02 км за время 23,31 в лесном массиве Биатлонного центра 5 кругов по 1 км. Погода: +9, облачно, солнечно, тепло
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 04:41 /км | 23:31 |
|
Здорово!
Евгений, тоже Молодец!
17 окт 2023 в 17:08:51
17.10.2023 вторник 10 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный темповый бег 8,22 км за время 40.34 в Парке ЛЕС по кругу 2 км. Погода: +12, облачно, солнечно, тепло. Отличная погода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.22 км | 04:56 /км | 40:34 |
|
15 окт 2023 в 14:18:00
15.10.2023 воскресенье 9 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный темповый бег 8,37 км за время 40.13 в Парке ЛЕС по кругу 2 км. Погода: +7, солнечно. Отличная погода
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 04:48 /км | 40:13 |
|
14 окт 2023 в 10:11:43
14.10.2023 суббота 8 день Ультрамарафона Октября. Утренний тренировочный бег равномерно- средне 8,37 км за время 42.27 в Центральном парке ЛЕС культуры и отдыха города Нягани по кругу 2км Погода: +8, пасмурно, шел мелкий дождик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.37 км | 05:04 /км | 42:27 |
|
11 окт 2023 в 20:08:55
11.10.2023 среда 7 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный темповый бег 6,02 км за время 27,26 в лесном массиве Биатлонного центра 6 кругов по 1 км. Погода: +6, облачно, большая влажность
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 04:33 /км | 27:26 |
|
10 окт 2023 в 19:26:52
10.10.2023 воскресенье 6 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег равномерно- средне 8,30 км за время 40.39 в Центральном парке ЛЕС культуры и отдыха города Нягани по кругу 2км Погода: +4, облачно, пасмурно, шел мелкий дождик
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.30 км | 04:53 /км | 40:39 |
|
8 окт 2023 в 17:41:26
8.10.2023 воскресенье 5 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег равномерно- средне 8,28 км за время 43.57 в Центральном парке ЛЕС культуры и отдыха города Нягани по кругу 2км Погода: +10, облачно, дождик шёл
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:18 /км | 43:57 |
|
7 окт 2023 в 17:00:30
7.10.2023 суббота 4 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный темповый бег 10,21 км за время 48.22 в Центральном парке ЛЕС культуры и отдыха города Нягани по кругу 2км Погода: +12, облачно, большая влажность
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 04:44 /км | 48:22 |
|
5 окт 2023 в 18:42:54
5.10.2023 воскресенье 3 день Ультрамарафона Октября. Бег в день Учителя! Дневной тренировочный бег 8,07 км за время 37,27 в Центральном парке ЛЕС культуры и отдыха города Нягани по кругу 2км и лыжероллерному кругу 1км. Погода: +16 тепло, солнечно, облачно, очень ветрено
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.07 км | 04:38 /км | 37:27 |
|
4 окт 2023 в 18:02:41
4.10.2023 среда 2 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег 5,03 км в лесном массиве Биатлонного центра по кругу 1 км. Погода: +12, облачно.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:36 /км | 23:13 |
|
1 окт 2023 в 13:42:24
1.10.2023 воскресенье 1 день Ультрамарафона Октября. Дневной тренировочный бег 10,29 км за время 51.46 по маршруту 3 микрорайон через городской парк ЛЕС в лесной массив Биатлонного центра и затем по кругу 1км 5 раз = 5 км за время 24.02 и обратно. Погода: +12 облачно, ветрено.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:01 /км | 51:46 |
|
