4001
Новичок - 100 км
31 авг 2023 г. в 22:18:28
Восстановительный кросс после серии стартов. Хоть приложение и не пропустило результат моего первого полумарафона, оставлю фото на память
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:39 /км | 58:15 |
|
29 авг 2023 г. в 8:41:40
Утренний восстановительный кроссик после соревнований в Серпухове.
Наверно один из самых запоминающихся забегов уходящего лета.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 05:27 /км | 32:54 |
|
19 авг 2023 г. в 8:15:45
Лёгкий утренний кросс
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.40 км | 05:48 /км | 54:39 |
|
15 авг 2023 г. в 10:57:43
Последний длительный перед первым полумарафоном
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.27 км | 05:35 /км | 01:08:31 |
|
12 авг 2023 г. в 23:42:41
#боксзаспорт г. Серпухов. Было дождливо, прохладно, но очень круто. Организация мероприятия на высшем уровне.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.96 км | 04:37 /км | 22:56 |
|
8 авг 2023 г. в 8:02:18
Восстановительный кроссик под дождём
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 05:24 /км | 54:18 |
|
7 авг 2023 г. в 8:03:52
Ранняя тренировка. Длинные интервальные отрезки 4×1,5 км плюс разминка, заминка🏃♀️🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.21 км | 05:25 /км | 49:55 |
|
5 авг 2023 г. в 7:08:23
Отрезки 10×250 через 250 активной трусцы плюс разминка и заминка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.28 км | 05:34 /км | 46:06 |
|
1 авг 2023 г. в 20:52:55
В Москву пришла жара. Сегодня мои 11 км дались тяжеловато, но кайфовато🙌 всем бега🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.61 км | 05:42 /км | 01:06:13 |
|
