0070
Первый раз - 50 км
30 июн 2023 г. в 14:53:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.21 км | 08:48 /км | 19:27 |
|
30 июн 2023 г. в 9:07:59
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 05:41 /км | 11:30 |
|
29 июн 2023 г. в 8:53:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.33 км | 07:57 /км | 18:32 |
|
22 июн 2023 г. в 20:15:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.66 км | 06:27 /км | 49:26 |
|
21 июн 2023 г. в 19:31:57
Сегодня не бежалось....после 2 км ногу свело так, что даже пришлось перейти на шаг. А по плану было улучшить скорость. Но плохая тренировка тоже тренировка.👌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.05 км | 06:17 /км | 25:28 |
|
19 июн 2023 г. в 20:26:34
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:03 /км | 36:26 |
|
19 июн 2023 г. в 5:56:09
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:37 /км | 47:47 |
|
14 июн 2023 г. в 20:50:11
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.16 км | 06:04 /км | 37:24 |
|
13 июн 2023 г. в 21:07:16
После недельного перерыва🤪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.03 км | 06:05 /км | 01:07:11 |
|
6 июн 2023 г. в 19:15:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.78 км | 05:58 /км | 46:27 |
|
6 июн 2023 г. в 19:13:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.64 км | 06:07 /км | 34:35 |
|
