2358
Первый раз - 50 км
29 июн 2023 в 22:16:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:19 /км | 32:58 |
|
28 июн 2023 в 9:20:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 06:05 /км | 34:09 |
|
25 июн 2023 в 20:41:16
12км на велосипеде, 6 с небольшим пробежка. И как вознаграждение - сауна с бассейном. Воскресенье удалось))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:18 /км | 39:59 |
|
24 июн 2023 в 22:50:10
Тренировка с ускорениями
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.51 км | 05:52 /км | 26:30 |
|
22 июн 2023 в 20:40:50
Выходя с работы, на улице +27. Через час, начиная пробежку, уже комфортные +21. Интервальная тренировка. Тяжело
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 05:56 /км | 36:06 |
|
21 июн 2023 в 21:18:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:54 /км | 36:34 |
|
19 июн 2023 в 21:36:36
Восстановительная неторопливая
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:35 /км | 26:22 |
|
18 июн 2023 в 14:13:11
Мыловский забег. Кимры
5км за 28'38")))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.09 км | 06:05 /км | 31:01 |
|
15 июн 2023 в 22:12:13
Куда можно торопиться в славном городе Суздале? Правильно, медленно бежишь, вдыхаешь прекрасный воздух, фотографируешь окрестности. Никуда спешить не нужно)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.18 км | 06:23 /км | 01:11:28 |
|
14 июн 2023 в 6:54:25
2-я пробежка с ребенком. Чуть раньше устал, чем планировалось. Поэтому и время ухудшилось. А может не стоило до этого в футбол с ним играть))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.03 км | 07:39 /км | 07:53 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июн 2023 в 15:46:04
10ка на Костромском полумарафоне "Здорово, Кострома". К сожалению, совсем не хватило сил на второй круг дистанции
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.15 км | 05:35 /км | 56:43 |
|
10 июн 2023 в 22:57:59
У ребенка первый официальный забег 18июня. Первый блин не комом))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.02 км | 07:05 /км | 07:14 |
|
Дмитрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
8 июн 2023 в 21:47:26
Юбилейный сквер в Химках. Один круг ровно 1,4км. Удобно поддерживать темп
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.06 км | 05:51 /км | 41:19 |
|
7 июн 2023 в 9:22:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.07 км | 06:10 /км | 56:02 |
|
