2366
Первый раз - 50 км
31 мая 2023 г. в 14:57
Ну, что? Завершаю месяц как истинный новичок, выполнив план в 100км за месяц. Я молодец! 😎🙌 Всем добра и здоровья!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.21 км | 05:27 /км | 33:52 |
|
Гаврилкин Дмитрий
Сотка в месяц - это уже не совсем новичок! 👍👍👍
Ханова Айрис
По параметрам WR новичок 100км, единственное непонятно за месяц надо 100км пробежать или за сезон)) ?!
Гаврилкин Дмитрий
За месяц, конечно! Это только начало... Постепенно этот объем станет привычным.😉
30 мая 2023 г. в 18:40
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 05:34 /км | 45:07 |
|
28 мая 2023 г. в 8:54
Первая пробежка в Дегтярске в этому году, надеюсь не последняя)) давно я тут не была))
Заслуженный букетик из одуванов от младшего сына.)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:00 /км | 25:08 |
|
Красивая улыбка, Айрис)) результат тоже впечатляет))
Благодарю, Дмитрий! 🥰
Совершенно не за что))
24 мая 2023 г. в 19:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.26 км | 05:29 /км | 01:01:55 |
|
Жаришка пошла и темп упал)
Когда на твоём пути имеются светофоры в 90сек каждый, а мне их попалось 4шт то и тем, соответственно увеличивается..
Скорость усредняется точнее
А я с приходом жары темп держу, а добежать что запланировал - это ни в какую! Как будто батарейки сели.))
Есть такое, элементарно лень вывести своё тело на пробежку )) а в прошлом году каждый день бегала
19 мая 2023 г. в 21:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.19 км | 05:19 /км | 32:58 |
|
18 мая 2023 г. в 11:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.11 км | 05:23 /км | 54:29 |
|
17 мая 2023 г. в 16:58
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 04:52 /км | 24:24 |
|
12 мая 2023 г. в 22:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:08 /км | 25:50 |
|
12 мая 2023 г. в 22:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 04:55 /км | 24:54 |
|
12 мая 2023 г. в 22:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.45 км | 05:23 /км | 50:56 |
|
8 мая 2023 г. в 10:01
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 05:07 /км | 51:28 |
|
