1620
Любитель - 200 км
31 мая 2023 г. в 22:50
Вечерняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.74 км | 04:56 /км | 28:24 |
|
31 мая 2023 г. в 19:12
Дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.50 км | 05:51 /км | 20:30 |
|
30 мая 2023 г. в 21:37
Лёгкая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:47 /км | 14:16 |
|
30 мая 2023 г. в 21:53
Домой
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.21 км | 06:36 /км | 34:26 |
|
30 мая 2023 г. в 21:13
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.77 км | 06:42 /км | 32:01 |
|
29 мая 2023 г. в 8:17
Десятка под дождём под музыку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:47 /км | 47:57 |
|
29 мая 2023 г. в 8:04
Длительная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.03 км | 07:04 /км | 02:00:24 |
|
29 мая 2023 г. в 8:02
Утренняя
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.55 км | 06:44 /км | 44:10 |
|
27 мая 2023 г. в 18:10
Дорожка в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 05:48 /км | 12:46 |
|
27 мая 2023 г. в 18:13
Бодрое утро
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:04 /км | 20:25 |
|
27 мая 2023 г. в 18:10
Средний темп с ускорением
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.27 км | 05:11 /км | 16:57 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
25 мая 2023 г. в 21:21
На тренировку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 06:46 /км | 16:56 |
|
25 мая 2023 г. в 7:35
На работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 07:03 /км | 35:26 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
24 мая 2023 г. в 19:55
Дорожка в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.30 км | 05:40 /км | 13:04 |
|
23 мая 2023 г. в 18:26
С работы, тренировка дыхания и работы рук.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 07:23 /км | 47:10 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
23 мая 2023 г. в 18:47
Контроль интенсивности нагрузки, дыхание только носом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 07:24 /км | 36:07 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
21 мая 2023 г. в 17:59
Средний темп
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.65 км | 05:53 /км | 01:02:44 |
|
21 мая 2023 г. в 17:54
Длительная к роднику в компании
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.09 км | 07:04 /км | 02:08:06 |
|
21 мая 2023 г. в 16:40
Дорожка в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.10 км | 06:10 /км | 12:58 |
|
19 мая 2023 г. в 22:58
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.57 км | 05:22 /км | 03:03 |
|
19 мая 2023 г. в 22:55
Проверка на максимум 3 км
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 04:19 /км | 13:01 |
|
19 мая 2023 г. в 7:34
Работать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.87 км | 06:42 /км | 32:42 |
|
17 мая 2023 г. в 17:06
С работки
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:25 /км | 38:35 |
|
17 мая 2023 г. в 8:51
Бодро на работу
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.71 км | 05:44 /км | 27:02 |
|
16 мая 2023 г. в 17:20
Дорожка в зале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.20 км | 05:20 /км | 11:44 |
|
14 мая 2023 г. в 13:05
От родника до дома
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.01 км | 06:25 /км | 01:49:19 |
|
14 мая 2023 г. в 13:11
До Соколовского родника
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 06:58 /км | 01:55:00 |
|
13 мая 2023 г. в 21:03
Дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.60 км | 06:29 /км | 10:23 |
|
12 мая 2023 г. в 21:42
В новых трейловых
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.44 км | 07:28 /км | 33:13 |
|
12 мая 2023 г. в 21:02
За мороженым
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 0.94 км | 07:32 /км | 07:04 |
|
12 мая 2023 г. в 21:51
За кроссовками
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.68 км | 07:35 /км | 20:22 |
|
12 мая 2023 г. в 8:03
Пятница, на работку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 06:53 /км | 33:07 |
|
10 мая 2023 г. в 18:20
С работки, мимо трёх стадионов
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.78 км | 06:18 /км | 30:11 |
|
10 мая 2023 г. в 8:21
На работку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.55 км | 06:18 /км | 28:42 |
|
9 мая 2023 г. в 19:41
Заминка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.52 км | 06:36 /км | 23:14 |
|
9 мая 2023 г. в 19:35
1.5 км на результат
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 04:04 /км | 06:06 |
|
9 мая 2023 г. в 17:24
От дома до центра
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.16 км | 06:51 /км | 28:33 |
|
7 мая 2023 г. в 14:51
Длительная с компанией
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.65 км | 06:59 /км | 01:42:19 |
|
6 мая 2023 г. в 18:58
Дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.10 км | 06:25 /км | 07:04 |
|
5 мая 2023 г. в 19:04
Заминка 2
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.70 км | 06:25 /км | 17:22 |
|
5 мая 2023 г. в 19:08
Заминка 1
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.23 км | 06:40 /км | 08:13 |
|
5 мая 2023 г. в 19:45
Интервалы по 5:30
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.67 км | 07:37 /км | 58:28 |
|
5 мая 2023 г. в 8:59
Бегом на работку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.35 км | 05:14 /км | 22:47 |
|
3 мая 2023 г. в 22:56
После работы у парка Мира
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.50 км | 05:48 /км | 14:30 |
|
1 мая 2023 г. в 23:03
Тутаев. 10км. 47:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 04:46 /км | 48:03 |
|