Не знаю считать ли это бегом. Но после вчерашнего ОФП всё болит. Утром пульс шкалит, организм в 6 утра весело бежать отказывается, поэтому я в режиме супер заботы и нежности к себе. Но бежал. Часы показывают 2км, телефон 1,7... Странные эти гаджеты, конечно.

Как могу стараюсь. Бежал, восстанавливая дыхания после ОФП.

день, жара, пустой стадион, чувство лета, молодости, солнца

на этой неделе измучил ноги. и бег,и присед со штангой. завтра отдых, наверное. сегодня для дисциплины трешку медленно. в 6:30 по-прежнему трешка труднее, чем вечером пятерка

доброе утро.

приятно бежалось

круглые цифры. от тренировок все болит. легко, в удовольствие пробежался. всем доброго утра!

я новичок, это первый опыт 15шки. немного болят ахилловы сухожилия, надкостница. натер грудь. но пробежкой доволен. нужно было мне это больше психологически... физически лучше было бы пробежать 5ку.

дождь, ветер. но бежалось нормально. не понимаю что происходит с графиком пробежки. сигнал,наверное, пропадал.

вторая пробежка на сегодня после зала.

восстановительный бег. подтягивания, отжимания. прекрасно бегалось, хотелось больше, но сегодня нужно восстановить ноги, вечером еще плавание... во время пробежки размышлял об упущенных возможностях в жизни человека. о том, как это по-разному переживается. обычно много размышляю во время занятий, в вк веду "спортдневник", иногда туда выкладываю что-то. еще сегодня с авито пришли кроссовки))) счастье!))) хочется скорее пробежаться!

В честь Дня Победы пробежал 10км. Вообще нас окружают разные победы, личностные, профессиональные и т.д. По GPS треку можно увидеть небольшое отклонение в маршруте на стадионе, возле отметки 3км. Видите? во время пробежки меня попросили сбросить блины с уличных тренажеров. Женщина с явными признаками парализации после инсульта занимается с 6 утра спортом. Круг пешком, жим лежа, круг пешком, жим на плечи. И это не первый раз, когда она просит скинуть оставленные кем-то блины. Думаю, что стоит иногда, проходя возле стадиона, внимательно смотреть на эти тренажеры и сбрасывать блины, чтобы заботиться о стариках и инвалидах, которые любят спорт и занимаются несмотря на свои недуги. Они настоящие победители. В каком-то смысле и у меня есть маленькие победы после зимы... За три месяца сбросил более 7кг лишнего веса, сдал ГТО на золото, потихоньку бегаю, слежу за питанием. Одни из самых ценных побед - это такие... регулярные, каждодневные, по чуть-чуть. Всем доброго дня, Божиего благословения, отличных пробежек и, конечно, многих побед!

утренняя пробежка, которую прервали мои домашние... что ж... дела-дела))