0797
Новичок - 100 км
30 апр 2023 г. в 14:06:55
Объёмчик после перерыва на соревновательный старт) бег в кайф😋
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.10 км | 05:20 /км | 53:52 |
|
25 апр 2023 г. в 19:59:06
Лёгкая пробежка по лесу🌳
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.46 км | 06:37 /км | 36:08 |
|
Дарья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Дарья 🤝🤝🤝очень приятно
23 апр 2023 г. в 11:35:30
Интервальная тренировка 🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 05:34 /км | 22:27 |
|
23 апр 2023 г. в 11:34:18
Разминка перед интервальной тренировкой
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.42 км | 06:16 /км | 08:55 |
|
22 апр 2023 г. в 7:31:25
Небольшой спокойный трейл)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.13 км | 06:40 /км | 20:54 |
|
20 апр 2023 г. в 20:42:16
Полноценная интервалочка🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.53 км | 05:44 /км | 37:31 |
|
Дарья вечер добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online
19 апр 2023 г. в 21:16:26
Бег трусцой, разговаривая с собеседником по телефону. Учимся бегать медленно 💪🤪
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:04 /км | 42:25 |
|
19 апр 2023 г. в 10:06:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:12 /км | 26:07 |
|
15 апр 2023 г. в 17:28:55
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:42 /км | 34:17 |
|
14 апр 2023 г. в 20:24:35
3км разминка, 4км "лесенка" по типу 100/100......400/400 и обратно, 3км заминка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:34 /км | 55:49 |
|
12 апр 2023 г. в 17:20:05
Лёгкая, восстановительная пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.25 км | 06:39 /км | 34:57 |
|
12 апр 2023 г. в 15:47:14
Мини соревнования по кроссу
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.03 км | 04:46 /км | 19:16 |
|
10 апр 2023 г. в 19:42:27
Аэробная тренировка на низком пульсе. Оооочень это трудно 🙈
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.01 км | 06:59 /км | 42:04 |
|
9 апр 2023 г. в 13:33:55
Шикарная длительная пробежка, загар под весенним солнцем, как бонус☀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:26 /км | 01:21:46 |
|
8 апр 2023 г. в 19:58:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:02 /км | 25:30 |
|
6 апр 2023 г. в 21:50:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 06:32 /км | 01:05:32 |
|
6 апр 2023 г. в 17:32:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:37 /км | 28:33 |
|
4 апр 2023 г. в 18:56:35
Первый фартлек. Интересный опыт и даётся гораздо легче, чем интервальная тренировка)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:21 /км | 27:09 |
|
3 апр 2023 г. в 20:07:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.02 км | 05:34 /км | 01:23:49 |
|
3 апр 2023 г. в 20:08:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:40 /км | 38:40 |
|
Дарья день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ И КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ 🤝 worldrun.online