0620
Новичок - 100 км
28 фев 2023 г. в 17:55:59
-3° ветер ураганный, очень скользко
Завершаю февраль восстановительный тренировкой 💜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.36 км | 06:40 /км | 01:09:04 |
|
26 фев 2023 г. в 14:34:02
Беговая Масленица
10 км- 46.24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 04:41 /км | 47:03 |
|
Бомба 💥 🔥👍класс
26 фев 2023 г. в 12:29:24
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:20 /км | 10:12 |
|
25 фев 2023 г. в 18:17:48
-7° Буран
Предсоревновательная разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.36 км | 06:15 /км | 21:02 |
|
22 фев 2023 г. в 10:43:17
-9° интервальная 10×500 м
Погода-кайф, самочувствие не очень
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.33 км | 06:28 /км | 01:06:53 |
|
20 фев 2023 г. в 10:35:28
-22°
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.75 км | 06:17 /км | 54:59 |
|
18 фев 2023 г. в 9:12:54
-12° Ветрище🙄
Мороз и солнце😍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.32 км | 05:54 /км | 01:12:43 |
|
16 фев 2023 г. в 9:03:24
-13°
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.19 км | 06:29 /км | 01:06:07 |
|
15 фев 2023 г. в 10:20:44
-12°
Интервальная тренировка (гора)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.26 км | 05:58 /км | 01:13:18 |
|
15 фев 2023 г. в 10:18:29
-12°
Разминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 05:59 /км | 07:37 |
|
12 фев 2023 г. в 17:17:17
-8°
Вечерняя интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.91 км | 06:04 /км | 54:11 |
|
10 фев 2023 г. в 9:39:19
-6°
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.38 км | 06:18 /км | 01:05:25 |
|
8 фев 2023 г. в 8:21:39
-21°
Фартлек
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.27 км | 05:42 /км | 01:04:23 |
|
7 фев 2023 г. в 8:21:15
-17°
Интервальная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.42 км | 06:21 /км | 01:12:33 |
|
6 фев 2023 г. в 8:49:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.22 км | 05:51 /км | 01:17:24 |
|
3 фев 2023 г. в 8:42:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.58 км | 05:45 /км | 01:12:22 |
|
1 фев 2023 г. в 8:41:02
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.30 км | 06:07 /км | 01:15:17 |
|
2 фев 2023 г. в 8:29:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 06:54 /км | 01:02:13 |
|