1173
Новичок - 100 км
22 ноя в 21:17:51
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.24 км | 07:44 /км | 56:00 |
|
20 ноя в 23:57:23
После вчерашней десятки бежалось тяжело, на всякий случай держалась поближе к кладбищу))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.06 км | 07:48 /км | 01:03:00 |
|
дорогая, рано Вам еще на кладбище. очень молоды и роскошны!
))))
Роман, спасибо 🙏
20 ноя в 5:54:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.58 км | 07:16 /км | 01:17:00 |
|
18 ноя в 0:53:23
Любопытство увела меня далеко от дома, потом трудно было возвращаться )). Но теперь хочу где дальше убежать, как будет теплый денёк
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.52 км | 07:37 /км | 01:43:00 |
|
16 ноя в 6:18:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.51 км | 07:23 /км | 01:25:00 |
|
13 ноя в 4:13:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.36 км | 08:29 /км | 01:11:00 |
|
12 ноя в 5:17:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:16 /км | 51:00 |
|
3 ноя в 3:56:04
Спина пока ещё в стадии восстановления, медленнее, чем хотелось бы. Бегаю в поясе и стараюсь держать низкий темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 07:52 /км | 55:20 |
|
