Родионов Павел
| 5 | 7 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Мариинский Посад |
| Возраст: | 18 |
| Активности: | 6 (52.73 км.) |
| События: | 13 |
2 сен 2023 г. в 18:39
Бежалось хорошо, но начало болеть колено, так-что думаю возьму перерыв на небольшой промежуток времени. Всем бег!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 04:31 /км | 22:44 |
|
19 авг 2023 г. в 19:00
Вот после этой тренировки, думаю нужен будет точно восстановительный отдых. Взял для себя достаточно высокий темп, но ощущения очень приятны. Буду рад советам, как улучшить темп!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:08 /км | 41:22 |
|
8 авг 2023 г. в 17:55
29 градусов, жара, однако, двигаться надо - не смотря ни на какие внешние факторы. С каждым шагом, с каждым метром, всё ближе к цели!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 04:36 /км | 46:00 |
|
5 авг 2023 г. в 17:46
Жара была сегодня что надо, было максимально лень выйти, но есть слово - надо!
Доволен тем что смог пробежать максимально комфортно не смотря на погоду
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:35 /км | 22:56 |
|
3 авг 2023 г. в 20:46
Больший приоритет отдаю бегу на длительные дистанции, но соблазн попробовать был велик, тем более что скорость тоже залог успеха. обязательно вернусь с новым результатом.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.50 км | 03:35 /км | 05:23 |
|
11 июл 2023 г. в 11:35
Первый забег на платформе WorldRun, волновался. Открыл для себя самый лучший коллектив бегунов. До этого бег был моим тихим хобби, а теперь, чувствую что стал частью одной большой дружной команды.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 05:18 /км | 01:52:40 |
|
Хорошш брат)
Павел добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online