23 июн 2023 в 22:05:19
Интервальная тренировка на стадионе (отиезки 8 по 400м, через 400м)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:32 /км | 40:09 |
|
23 июн 2023 в 22:01:12
Лёгкий кросс на 10 км и отсечки по 1 км, вроде ничего так:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 09:46 /км | 01:41:50 |
|
21 июн 2023 в 15:25:47
Кросс по грунтовой трассе с перепадом высот. Как раз видно на скриншоте.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:17 /км | 01:27:33 |
|
18 июн 2023 в 16:19:33
Лёгкая пробежка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 06:06 /км | 16:52 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
18 июн 2023 в 16:15:20
В рамках ежегодной спартакиады среди медработников Москвы, проводимой департаментом здравоохранения. МЕДЗАБЕГ, 2 км, 2 место в личном зачёте!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 04:29 /км | 10:14 |
|
С Днём медицинского работника! Здоровья, лёгких ног!
4 июн 2023 в 4:09:03
Забег на 5 км "5 вёрст - Фили". Личный рекорд времени на этой трассе:) Результат - первая из 15 девочек:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:05 /км | 25:45 |
|
2 июн 2023 в 1:40:26
Темповая тренировка.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 04:57 /км | 24:43 |
|
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
Загрузка...