23 июн 2023 г. в 22:19
Интервальная тренировка на стадионе (отиезки 8 по 400м, через 400м)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:32 /км | 40:09 |
|
23 июн 2023 г. в 22:12
Лёгкий кросс на 10 км и отсечки по 1 км, вроде ничего так:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.41 км | 09:46 /км | 01:41:50 |
|
21 июн 2023 г. в 15:47
Кросс по грунтовой трассе с перепадом высот. Как раз видно на скриншоте.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 07:17 /км | 01:27:33 |
|
18 июн 2023 г. в 16:33
Лёгкая пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.76 км | 06:06 /км | 16:52 |
|
18 июн 2023 г. в 16:20
В рамках ежегодной спартакиады среди медработников Москвы, проводимой департаментом здравоохранения. МЕДЗАБЕГ, 2 км, 2 место в личном зачёте!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.28 км | 04:29 /км | 10:14 |
|
С Днём медицинского работника! Здоровья, лёгких ног!
4 июн 2023 г. в 4:03
Забег на 5 км "5 вёрст - Фили". Личный рекорд времени на этой трассе:) Результат - первая из 15 девочек:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:05 /км | 25:45 |
|
2 июн 2023 г. в 1:26
Темповая тренировка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.98 км | 04:57 /км | 24:43 |
|
Наталья добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online