Мицкевич Ольга
| 1 | 0 |
|---|---|
| Подписчики | Подписки |
| Город: | Нижний Новгород |
| Возраст: | 48 |
| Активности: | 57 (302.46 км.) |
| События: | 9 |
1 июн 2023 г. в 9:29:09
Бежала и визуализировала свое желание. Вселенная! Прими мою пробежку! Исполни мое желание!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.02 км | 06:32 /км | 13:13 |
|
5 фев 2023 г. в 17:58:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:55 /км | 23:42 |
|
5 фев 2023 г. в 17:57:10
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:35 /км | 33:30 |
|
3 фев 2023 г. в 22:37:33
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 05:56 /км | 36:49 |
|
3 фев 2023 г. в 22:36:06
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.14 км | 05:24 /км | 22:22 |
|
3 фев 2023 г. в 11:57:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:36 /км | 11:13 |
|
3 фев 2023 г. в 11:57:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:56 /км | 11:53 |
|
3 фев 2023 г. в 11:56:18
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:34 /км | 33:29 |
|
1 фев 2023 г. в 21:52:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:52 /км | 17:36 |
|
1 фев 2023 г. в 21:52:13
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:31 /км | 16:35 |
|
24 янв 2023 г. в 22:53:45
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 05:53 /км | 11:50 |
|
24 янв 2023 г. в 22:52:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:56 /км | 35:38 |
|
24 янв 2023 г. в 22:51:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:45 /км | 23:01 |
|
23 янв 2023 г. в 22:36:00
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:43 /км | 34:19 |
|
23 янв 2023 г. в 22:35:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 05:56 /км | 23:47 |
|
21 янв 2023 г. в 12:25:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:43 /км | 32:04 |
|
19 янв 2023 г. в 23:08:42
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.40 км | 05:57 /км | 50:05 |
|
18 янв 2023 г. в 22:48:25
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:25 /км | 38:30 |
|
18 янв 2023 г. в 22:47:23
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:07 /км | 01:01:14 |
|
17 янв 2023 г. в 11:20:48
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:38 /км | 56:21 |
|
13 янв 2023 г. в 19:38:54
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:43 /км | 28:38 |
|
12 янв 2023 г. в 22:07:16
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.43 км | 06:49 /км | 23:23 |
|
12 янв 2023 г. в 22:06:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:13 /км | 43:34 |
|
11 янв 2023 г. в 23:10:47
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.20 км | 06:02 /км | 19:21 |
|
11 янв 2023 г. в 23:09:41
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:26 /км | 27:13 |
|
10 янв 2023 г. в 22:45:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:51 /км | 58:31 |
|
9 янв 2023 г. в 23:02:35
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 06:05 /км | 18:15 |
|
9 янв 2023 г. в 23:00:56
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:29 /км | 10:59 |
|
31 окт 2022 г. в 21:40:38
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:59 /км | 29:56 |
|
31 окт 2022 г. в 21:39:21
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:29 /км | 27:28 |
|
28 окт 2022 г. в 20:42:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:02 /км | 30:12 |
|
26 окт 2022 г. в 18:11:15
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:22 /км | 38:14 |
|
26 окт 2022 г. в 18:10:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:35 /км | 27:58 |
|
24 окт 2022 г. в 16:01:36
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:12 /км | 01:02:06 |
|
24 окт 2022 г. в 16:00:37
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:32 /км | 27:44 |
|
21 окт 2022 г. в 21:38:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.15 км | 06:18 /км | 19:51 |
|
21 окт 2022 г. в 21:36:52
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:41 /км | 34:10 |
|
20 окт 2022 г. в 20:12:05
Распечатала вторую сотню)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:39 /км | 56:34 |
|
18 окт 2022 г. в 22:09:58
День десятый. Соточка есть)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 05:46 /км | 57:47 |
|
17 окт 2022 г. в 22:26:31
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 06:09 /км | 24:37 |
|
17 окт 2022 г. в 22:25:07
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:52 /км | 35:13 |
|
14 окт 2022 г. в 20:58:25
Очередная десятка. Тренирую выносливость. День восьмой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 06:16 /км | 01:02:49 |
|
Пульс очень высокий🙏
Мне кажется, наоборот пульс нормальный, у меня всегда средний где-то 150-160, при этом даже могу разговаривать
А какой по вашему должен быть на такой скорости?
105 мин при скорости 9 км/час, макс на 11.5 - 168, совершенно спокойный бег. Небольшое ускорение в конце нагнало пульс.
14 окт 2022 г. в 20:56:01
Небольшое ускорение. День восьмой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:05 /км | 10:11 |
|
13 окт 2022 г. в 22:52:44
Легкая пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 06:17 /км | 32:44 |
|
13 окт 2022 г. в 22:51:06
Интервальная на 6. День седьмой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 05:51 /км | 35:08 |
|
11 окт 2022 г. в 21:43:45
До 10. День шестой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 06:16 /км | 43:55 |
|
11 окт 2022 г. в 21:42:05
Личное достижение. День шестой.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:17 /км | 15:52 |
|
10 окт 2022 г. в 21:45:07
День пятый. До 10 пробежка.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 06:16 /км | 31:23 |
|
10 окт 2022 г. в 21:43:27
День пятый. Ускоряюсь на финише.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:39 /км | 11:18 |
|
10 окт 2022 г. в 21:41:48
День пятый. Интервальная тренировка. И опять шнурок развязался.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.00 км | 05:46 /км | 17:20 |
|