30 ноя 2022 г. в 16:32
Тяжко
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.05 км | 07:43 /км | 15:51 |
|
22 ноя 2022 г. в 9:41
Тяжело после смены
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:33 /км | 30:15 |
|
16 ноя 2022 г. в 14:19
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.04 км | 07:27 /км | 01:14:50 |
|
9 ноя 2022 г. в 12:59
Хорошая кардио))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:23 /км | 29:38 |
|
4 ноя 2022 г. в 9:59
Кардио быстрая
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:36 /км | 30:29 |
|
2 ноя 2022 г. в 15:45
1. Начало положено. Лужи-снег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:25 /км | 01:14:16 |
|
25 окт 2022 г. в 11:29
Посде ночной смены. Тяжело...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.01 км | 07:32 /км | 15:10 |
|
22 окт 2022 г. в 12:16
4. Утренняя пятера посде 2х часов сна
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 07:46 /км | 39:13 |
|
15 окт 2022 г. в 19:53
3.2 осенний лес
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.06 км | 08:17 /км | 50:12 |
|
Привет из Казани Казани.
Приветствую
15 окт 2022 г. в 19:01
3 осенний лес
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 07:48 /км | 51:33 |
|
11 окт 2022 г. в 15:40
2. Кардио. После ночной смены🥵
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:15 /км | 30:00 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
7 окт 2022 г. в 17:36
1. Начало 🔥🔥💪
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 07:00 /км | 35:07 |
|
30 сен 2022 г. в 13:50
12.эпичное завершение
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.03 км | 07:49 /км | 01:49:54 |
|
28 сен 2022 г. в 18:04
11.под дождик вечерком
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 07:12 /км | 50:35 |
|
27 сен 2022 г. в 10:58
10.хорошая кардио
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 07:30 /км | 01:16:37 |
|
24 сен 2022 г. в 21:20
9. Непродуктивная
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 08:05 /км | 01:21:04 |
|
22 сен 2022 г. в 14:03
8.тяжелая... Оббежал весь "салават
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.15 км | 06:57 /км | 49:48 |
|
Вот я и нашёл тебя, Док🙂
20 сен 2022 г. в 20:09
7.вечерняя Лучшая пробежка)) лес
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.02 км | 07:40 /км | 01:32:17 |
|
16 сен 2022 г. в 19:42
7 30минутка Далась с трудом... После ночной смены
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:43 /км | 30:53 |
|
14 сен 2022 г. в 18:06
6 десяточка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.05 км | 07:00 /км | 01:10:30 |
|
13 сен 2022 г. в 21:39
5. 30ти минутка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.41 км | 06:49 /км | 30:05 |
|
12 сен 2022 г. в 21:21
4Триатлон+лыжероллеры
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.27 км | 07:27 /км | 16:56 |
|
12 сен 2022 г. в 21:04
4Триатлон/бег начало
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.53 км | 06:53 /км | 17:26 |
|
7 сен 2022 г. в 18:10
3. Вечерняя 10ка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 07:26 /км | 01:14:50 |
|
6 сен 2022 г. в 19:18
2.Кардио 30минутка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.13 км | 07:19 /км | 30:14 |
|
3 сен 2022 г. в 19:13
И снова 3е сентября! Начало 30ти минутка)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 07:38 /км | 30:42 |
|
19 июл 2022 г. в 19:56
Завершающая кардио.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.54 км | 08:03 /км | 01:08:53 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
14 июл 2022 г. в 17:19
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.02 км | 08:01 /км | 01:28:22 |
|
0 чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 июл 2022 г. в 20:08
Вечерний забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.01 км | 08:05 /км | 56:41 |
|
9 июл 2022 г. в 13:39
Дневной марафон
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.01 км | 08:11 /км | 01:30:16 |
|
7 июл 2022 г. в 16:05
Кардио
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.52 км | 08:00 /км | 20:12 |
|
6 июл 2022 г. в 15:56
Дневная пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.72 км | 07:13 /км | 55:46 |
|
5 июл 2022 г. в 11:27
Утренняя пробежка Трейл
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 07:33 /км | 01:15:44 |
|
1 июл 2022 г. в 9:42
Месячный ультрамарафон Утренняя пробежка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.02 км | 06:48 /км | 41:00 |
|