30 июн в 7:08:13
Длительная.
29 июн в 5:16:38
С утра душно. А бежать нужно. Хорошая тренировка получилась. В середине кросса ускорения в горку - 14 раз по 400 м . И снова днём+34 будет.
27 июн в 3:56:55
Легко, свободно. Восстановительная пробежка
26 июн в 4:33:34
25 июн в 4:36:46
Свободно, равномерно. Душновато уже.
23 июн в 7:23:51
Сегодня был длительный кросс. Всё прошло хорошо, по плану. Первые 10 км - по 4:40. Затем 20 км по 5:10. +18, но, практически, без ветра. Жарковато.
22 июн в 5:50:54
Заминка
22 июн в 5:49:26
Стадион. Ускорения 10х600 м
22 июн в 5:47:32
Разминка. На улице +18, пасмурно. Днём обещают +29. Хорошо бегать утром по прохладе. И весь день свободен
20 июн в 5:05:02
20 июн в 5:03:39
19 июн в 5:33:57
Кроссик. В середине ускорения в горку 20 раз по 200 м
18 июн в 4:27:54
16 июн в 6:13:02
Длительный кросс со сменой темпа
15 июн в 4:53:23
13 июн в 4:37:59
12 июн в 5:24:19
Утренний свободный равномерный кросс.
10 июн в 10:15:20
9 июн в 15:09:23
Мощно🔥🔥😂
9 июн в 15:06:59
Разминка перед трейлом
8 июн в 4:46:04
6 июн в 16:35:59
Лёгкий кросс. Вечерняя тренировка. Восстановление.
5 июн в 16:27:18
Вторая вечерняя тренировка. Лёгкий кросс по берегу реки.
УважаемЫЙ-АЯ спортсмены добрый час будем очень рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ БЫСТРЕЙШИЕ⚡️🤝
5 июн в 9:04:18
4 июн в 4:28:55
Смена темпа по 2 км
Юрий, мы всё ещё ждём Вас 😊🚀
На данный момент я состою в клубе
На данном сайте нет😊😂
2 июн в 7:29:24
В середине темповый бег 8 км по 4:20
Юрий, доброго времени суток. Приглашаю в наш беговой клуб, осчастливьте нас своим присутствием🤌🔥 worldrun.online
Юрий добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online
1 июн в 17:46:39
Не скажу. На первом скрине было