0709
Первый раз - 50 км
18 окт в 12:18:27
День 7. утро прекрасное, как я люблю, тепло и без ветра. Но ноги очень тяжелые сегодня)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 07:33 /км | 30:18 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 окт в 8:10:16
День 6.
люблю , когда по утрам не надо уговаривать себя выйти на пробежку) сегодня именно так)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.01 км | 06:49 /км | 27:21 |
|
15 окт в 8:48:28
15 октября, а день 5-й)
проболела целую неделю, насморк замучил. а сегодня наконец-то утро провожу на пробежке) надо продумать одежду для пробежек в холодное время)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 06:16 /км | 22:37 |
|
4 окт в 13:32:05
День четвертый) встала легко, вышла на улицу легко, а вот бегать пришлось уговаривать сегодня) ноги продолжают сопротивляться) ну и вчерашний вечерний жор на др дает о себе знать( и тем не менее я молодец))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 07:52 /км | 26:46 |
|
3 окт в 11:15:54
день третий)
был легкий бег, но он был самый тяжелый, бежала через НЕ МОГУ. ноги не слушались. А в целом рада, что бег состоялся. По утрам встаю очень легко. это очень радует
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.70 км | 06:57 /км | 25:43 |
|
2 окт в 12:57:49
день второй, полет нормальный) это оказывается такое счастье - встречать рассвет во время пробежки
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:22 /км | 33:47 |
|
Натали красотка 😍 хочу с тобой встретить рассвет
всё зависит от нас )))
1 окт в 17:12:12
Наконец -то я начала бегать с вами)) начинать день с бега - это действительно радость)) и энергия на целый день
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.30 км | 06:35 /км | 21:46 |
|
Наталия, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
спасибо за поддержку )