1301
Любитель - 200 км
28 сен в 9:05:03
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.39 км | 04:53 /км | 55:40 |
|
27 сен в 16:33:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:20 /км | 10:40 |
|
26 сен в 17:24:20
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:30 /км | 11:01 |
|
26 сен в 17:23:11
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:01 /км | 10:03 |
|
26 сен в 17:21:32
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:14 /км | 10:29 |
|
26 сен в 17:20:05
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:11 /км | 10:22 |
|
26 сен в 17:14:47
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.40 км | 05:18 /км | 12:45 |
|
26 сен в 17:11:34
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:16 /км | 10:32 |
|
26 сен в 17:06:45
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.00 км | 05:21 /км | 10:42 |
|
26 сен в 15:17:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.90 км | 05:53 /км | 01:16:04 |
|
24 сен в 10:53:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.75 км | 04:59 /км | 48:43 |
|
21 сен в 13:59:57
Интервальная🥰 (в основе интервальная Василия+ моя интерпритация😅)
1/6.20 - разминка + 6×(1600/5.1')+ 5×(800/5.40)+ 1/ 6.20 - заминка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.26 км | 05:28 /км | 01:29:09 |
|
19 сен в 10:21:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:59 /км | 01:14:58 |
|
17 сен в 8:30:37
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.89 км | 05:23 /км | 01:09:27 |
|
15 сен в 20:45:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.38 км | 05:22 /км | 34:19 |
|
Мой первый трейл с сыном🥰
14 сен в 8:35:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 19.01 км | 04:47 /км | 01:30:56 |
|
12 сен в 7:52:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.48 км | 04:01 /км | 01:06:19 |
|
10 сен в 12:48:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.88 км | 05:16 /км | 57:28 |
|
5 сен в 10:29:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.51 км | 05:22 /км | 01:07:12 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
3 сен в 7:52:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.31 км | 04:05 /км | 54:26 |
|
