0033
Новичок - 100 км
30 ноя 2023 в 9:35:46
Лайтовой часовой пробежкой закрываю ноябрь и осень в целом...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.25 км | 08:34 /км | 01:02:12 |
|
28 ноя 2023 в 10:55:51
Десятка по самочувствию...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.57 км | 08:36 /км | 01:30:57 |
|
25 ноя 2023 в 11:10:25
Есть сотня за ноябрь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.71 км | 08:34 /км | 01:48:56 |
|
18 ноя 2023 в 10:57:44
Длительная тренировка
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.29 км | 08:34 /км | 02:11:02 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
16 ноя 2023 в 20:47:39
Ещё плюс к ультре. Средний пульс всё лучше и лучше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.73 км | 08:34 /км | 01:49:05 |
|
14 ноя 2023 в 20:22:32
Лайтовая пробежка с низким пульсом
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.29 км | 08:34 /км | 01:36:48 |
|
9 ноя 2023 в 20:36:42
Есть полтинник за ноябрь!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.47 км | 08:34 /км | 01:46:52 |
|
Уже полтинник! Мое восхищение!!!
Так получилось... :)
7 ноя 2023 в 20:49:21
Еще плюсик к ультре
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.14 км | 08:34 /км | 01:44:07 |
|
4 ноя 2023 в 10:50:26
Первые 15 километров за пробежку...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.20 км | 08:34 /км | 02:10:16 |
|
2 ноя 2023 в 20:37:31
Начало ноябрьской ультры.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.37 км | 08:34 /км | 01:46:03 |
|
