1774
Новичок - 100 км
26 окт 2023 в 14:38:27
Средняя тренировка.Но,сказываются ночные смены и не досыпания.🤗🏃🏻👍🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.50 км | 05:12 /км | 01:05:00 |
|
Хмельков Эдуард
worldrun.online
25 окт 2023 в 7:54:10
Хорошая тренировка получилась!🤗🏃🏻🏃🏻🏃🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 04:59 /км | 01:00:35 |
|
23 окт 2023 в 8:09:15
Опять дорожка.Неделю не мог заниматься по объективным причинам.Но,нужно возвращаться на тропу.Тренировка порадовала!Всем хорошего дня!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:33 /км | 01:01:12 |
|
16 окт 2023 в 13:10:34
Сегодня чуть больше 3 км.Усталость какая то.Ночные смены,сон днем и сегодня бег не дался.Да же с учетом,что это беговая дорожка.Надо сегодня отдохнуть.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.88 км | 05:39 /км | 21:58 |
|
15 окт 2023 в 20:00:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:17 /км | 55:01 |
|
15 окт 2023 в 14:02:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.40 км | 05:17 /км | 55:01 |
|
14 окт 2023 в 13:53:33
Средний темп.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 05:44 /км | 59:34 |
|
13 окт 2023 в 13:57:51
Очередная пробежка на беговой дорожке!Скучно,но надо!!!🤗🏃🏻🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 05:39 /км | 57:48 |
|
12 окт 2023 в 13:31:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 05:16 /км | 55:23 |
|
11 окт 2023 в 10:03:58
Не плохо получилось.Но,дорожка есть дорожка.Других вариантов нет.🏃🏻🤝
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.05 км | 05:15 /км | 58:09 |
|
8 окт 2023 в 20:09:30
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.57 км | 05:17 /км | 45:20 |
|
8 окт 2023 в 4:40:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.51 км | 05:20 /км | 40:09 |
|
5 окт 2023 в 20:10:52
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 05:18 /км | 37:12 |
|
4 окт 2023 в 20:43:51
Тренировка Прошла как и обычно.Только ЧСС вверх пошло.А так все хорошо.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.68 км | 05:14 /км | 35:01 |
|
3 окт 2023 в 19:46:51
Беговая дорожка это конечно не трасса.Но,после 12 часов работы,усталость сказывается.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.56 км | 05:08 /км | 33:45 |
|
2 окт 2023 в 20:55:58
Хорошая тренировка была.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 05:10 /км | 36:18 |
|
2 окт 2023 в 4:13:38
К сожаление могу бегать только на беговой дорожке,обстоятельств.Но лучше так чем вообще не тренироваться!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 05:17 /км | 35:39 |
|