1680
Первый раз - 50 км
26 сен 2023 в 20:35:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.42 км | 07:15 /км | 39:19 |
|
20 сен 2023 в 20:13:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 06:28 /км | 34:44 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
19 сен 2023 в 19:46:44
Рубеж 50км преодолён😊
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 06:34 /км | 40:06 |
|
16 сен 2023 в 21:27:37
Задача пробежки - пульс не выше 140...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.37 км | 07:46 /км | 41:47 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
12 сен 2023 в 21:15:36
Очень болят икры. Не знаю, как вы это делаете?))) - бегает с удовольствием 😅
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 06:46 /км | 36:04 |
|
Потихоньку делай растяжку после бега
Спасибо! Буду делать
10 сен 2023 в 21:02:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.08 км | 06:52 /км | 48:39 |
|
7 сен 2023 в 21:01:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.84 км | 06:51 /км | 46:55 |
|
Здравствуйте! Рад за Вас, молодец🙂👍
Благодарю! Удивительно, что коомутоо интересен бег других😊
6 сен 2023 в 20:22:24
Работаю над техникой...
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 07:05 /км | 43:04 |
|
5 сен 2023 в 20:54:09
Вечером гораздо легче бежать. Жары нет, зато людей на Набережной очень много
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.03 км | 07:29 /км | 45:12 |
|
4 сен 2023 в 8:21:55
Задача была увеличить каденс, уменьшить пульс. Бежалось чуть легче, чем на той неделе
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.27 км | 06:21 /км | 27:07 |
|
2 сен 2023 в 8:14:15
Что сказать? Нужно больше тренироваться, и результат будет!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:05 /км | 24:28 |
|
1 сен 2023 в 8:52:46
Это была первая пробежка за последний год. Жара, около 30 градусов. Очень тяжело🥵😁. Лучше бы я их, эти км, проплыла🏊♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.02 км | 06:00 /км | 24:09 |
|
Юлия добрый час будем рады пригласить вас в наш коллектив СИЛЬНЕЙШИЕ И БЫСТРЕЙШИЕ 🤝 worldrun.online