Кузьмина Светлана в забеге 🔥 Летний УльтраМарафон - Июль 2023 | WorldRun.online

<< Весь рейтинг

1483
Первый раз - 50 км

Кузьмина Светлана , Челябинск

🔥 Летний УльтраМарафон - Июль 2023

Активностей: 11
53.38 км из 50 км (106.76 %)
Общее время: 6ч 42м 5с

Кузьмина Светлана

26 июл 2023 в 8:28:14

50 км есть! 💪🏻💃🏼🥳

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
4.18 км	06:54 /км	28:51

5чел. поддержали

Кузьмина Светлана

24 июл 2023 в 9:33:02

Наращиваю дистанцию. Сегодня было жарковато уже, тяжело

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
10.03 км	07:29 /км	01:15:05

8чел. поддержали

Кузьмина Светлана

21 июл 2023 в 12:13:15

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
9.22 км	07:26 /км	01:08:36

10чел. поддержали

Кузьмина Светлана

18 июл 2023 в 11:39:18

Новый рекорд дистанции, ползу потихоньку :)

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
8.81 км	07:21 /км	01:04:48

17чел. поддержали

Павлючкова Евгения

Привет танцорам 👋😇 Фигасе потихоньку! Отличный темп для такой дистанции! 👏🌟👍

Кузьмина Светлана

👋🏻💃🏼

Кузьмина Светлана

Благодарю 😇

Кузьмина Светлана

15 июл 2023 в 18:51:36

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
2.26 км	07:10 /км	16:13

5чел. поддержали

Кузьмина Светлана

15 июл 2023 в 18:54:05

Перехожу с интервального бега/ходьбы на медленный бег 💃🏼

Дистанция	Темп	Время	Источник
Бег на улице
5.40 км	07:44 /км	41:50

9чел. поддержали

Лебёдушкин Антон

Меня так приложение huawei health гоняет каждый день. Раз 5 в неделю интервала трусцой - 5мин хотьба(но я бегу, а то скучно) и по 1, 2 или 3мин трусцой(темп 8'50"+/-) и 1мин хотьба и так по 10, 5 и 7 повторов соответственно и в конце снова хотьба 5мин. Ноги разогреваются хорошо и от количества шагов нормально накачиваются и всё это без травм, лишней усталости и плохого настроения.