0406
1 км - 1 км
18 июн 2023 г. в 21:21:08
Пусть все детишки растут в любви и заботе! Всем хорошего настроения!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 04:33 /км | 22:49 |
|
Киселев Геннадий
Ого вот это темп . Сдавайте ГТО на золотой значок сможете пробежать.
Коньков Владимир
Привет! А что там ещё из обязательного сейчас сдают? Кроме бега и подтягивания?
Киселев Геннадий
Бег на 60 м, бег на 1км, прыжки в длинну с места, стрельба или метание гранаты, гимнастическая скамья.
Коньков Владимир
С гимнастикой будут проблемы))) я на 11см не вытянусь))) нужно тренироваться. А вы сдавали эти нормативы?
Киселев Геннадий
Ага сдавал неделю назад .на золото удалось!) бросал гранату сперва на серебро потом пришел пересдавать на стрельбу там все получилось!)С гимнастикой тоже думал не вытяну но видимо обстановка располагает и орущий приемщик по гто ДАВАЙ !!!ЕЩЕ ЧУТЬ ЧУТЬ!)))
Коньков Владимир
Поздравляю! Крутое достижение!!!
Киселев Геннадий
Большое спасибо!!! У Вас тоже все получится если надумаете !!!!
Зинченко Андрей
На ГТО лайтовые нормативы для бега. Разве что 1 км сложно
Коньков Владимир
Смотря на какой возраст, мне проще будет сдавать через пару месяцев, когда 35 исполнится.