0190
Первый раз - 50 км
30 мар 2023 г. в 12:08
Зима вернулась. Питер накрыло "белым одеялом" 💥🤞🥴
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:48 /км | 29:07 |
|
Лобашова Екатерина
Да вот, зато так сразу красиво чистенько стало❄️☀️
Даргис Александр
Чистенько - это точно!!! 👍🤣
28 мар 2023 г. в 17:27
Всё таки с ночи бежать очень тяжело. 🙃🙃🙃
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:33 /км | 27:51 |
|
Александр, добрый час🤚🏻 Наша команда лидеров UltRun и я, в лице её капитана, будем рады видеть Тебя🫵🏻 в наших рядах💪🏻😉 👉🏻 worldrun.online
Спасибо за приглашение
27 мар 2023 г. в 12:27
Встречайте в Питере пятый месяц зимы - Апрель🤣😀👍! Зима вернулась....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:30 /км | 27:42 |
|
23 мар 2023 г. в 14:59
И всё таки тяжело бежать после ночной, почти суточной, смены. Но организм переносит хорошо. Цель достигнута (выбежать из 28 минут). Теперь новая цель - выбежать из 27 мин 30 секунд.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:31 /км | 27:47 |
|
Александр, а средний пульс какой вышел?
Екатерина, по часам среднее 143, максимум 154
Оо отличный пульс при таком темпе👍
Есть куда стремится
Это да, у меня пока только при темпе 6:30 такой пульс, а на 5:30 уже 165 выходит, поэтому теперь перешла на тренировки на низком пульсе, чтобы сердце не посадить
Это правильно, нельзя сердце перегружать
Александр день добрый будем очень рады видеть вас вместе с нами вступайте в группу КРАСНОДАРСКИЙ КРАЙ РОСТОВСКАЯ ОБЛАСТЬ И СИЛЬНЕЙШИЕ С НАМИ 🏆🔥👍🤝
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольств
Николай, большое спасибо за приглашение, но основное направление у меня не гладкий бег, а ориентирование. Я бегаю для удовольстви
Сбой произошел🤣🤣🤣
Здесь многие бегают для кайфа 🔥
И это правильно! 👍👍👍
Всегда рады 👍🤝
Всегда рады 👍🤝
Спасибо
22 мар 2023 г. в 12:36
Снег начинает "сходить" и бежать становится легче😀👍
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:35 /км | 28:10 |
|
19 мар 2023 г. в 13:06
Побегушки продолжаются. Сегодня город Пушкин. 😀👍 Как-то так.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.89 км | 06:35 /км | 19:03 |
|
17 мар 2023 г. в 11:06
Погода - класс! Только солнышко превратило. снег в лёд. Корова на льду - это про меня сегодня😀👍🤣
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.15 км | 05:54 /км | 30:28 |
|
14 мар 2023 г. в 11:18
Что в Питере творится с погодой, вчера минус 5, сегодня плюс 6. Скользко, всё поплыло. Либо лёд, либо рыхлый снег.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.12 км | 05:59 /км | 30:40 |
|
Это точно🙈
13 мар 2023 г. в 11:05
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.13 км | 05:39 /км | 29:00 |
|
12 мар 2023 г. в 11:39
В Питер вернулась зима. За последнюю неделю снега выпало, как за всю зиму. Встречаем четвёртый месяц зимы - Март!
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.18 км | 05:49 /км | 30:12 |
|
10 мар 2023 г. в 12:39
Мороз и солнце, день чудесный....
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:42 /км | 28:59 |
|
9 мар 2023 г. в 2:23
Сезон 2023 года - открыт! 👍😀 Бежать практически по колено в снегу очень тяжело, но очень весело. Дистанция - Преодолей себя. 😀
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.11 км | 09:22 /км | 38:32 |
|
7 мар 2023 г. в 11:32
От перемены направления движения время не меняется. Как-то сегодня легко бежалось.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 05:33 /км | 28:11 |
|
6 мар 2023 г. в 13:03
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 05:43 /км | 28:42 |
|
4 мар 2023 г. в 12:04
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:38 /км | 28:17 |
|
3 мар 2023 г. в 11:46
Тяжеловато, 4 дня не бегал, работал. Начал быстровато, но вроде потом разбежался.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 05:32 /км | 28:03 |
|