29 дек 2022 г. в 16:25:58
Часть2. Добегала до машины по льду в горку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.52 км | 06:55 /км | 10:32 |
|
29 дек 2022 г. в 15:27:14
Часть1. Погода шикарная. -2 , слабый ветер. Снег пушистый. Есть подвох-лед под снегом везде: и на дороге и в поле) в общем, тихонько бежала, подскользнулась, отключила часы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.53 км | 06:35 /км | 36:27 |
|
26 дек 2022 г. в 14:29:08
Мелкими перебежками по льду черепашила. Ну все лучше, чем ничего.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.07 км | 07:26 /км | 37:44 |
|
25 дек 2022 г. в 20:47:54
Обратно. Часть2. По полю. Воды под снегом столько, что хоть рис сажай)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.47 км | 06:48 /км | 44:03 |
|
25 дек 2022 г. в 18:52:10
Часть 1. Туда😄 сегодня было 3 варианта для пробежки: голый лёд, лужи и сугробы. Сугробы оказались предпочтительнее)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.07 км | 06:45 /км | 40:59 |
|
23 дек 2022 г. в 14:46:34
Лёд и дождь.-1. Бежать нереально, можно семенить или катиться по дороге) только в одном месте целый км дороги присыпан песком👏.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.06 км | 06:23 /км | 32:23 |
|
22 дек 2022 г. в 13:44:09
+1 и дождь со снегом. Зато дождь немного осадил снег и в поле по машинному следу рыбаков -нормально)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.60 км | 06:03 /км | 39:58 |
|
21 дек 2022 г. в 13:54:12
Часть 2. Попыталась по своей "полевой" дорожке-бесполезно. Слишком сугробы большие.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.54 км | 06:28 /км | 22:55 |
|
21 дек 2022 г. в 13:50:46
Часть1. По старой дороге и по сугробам. Не лучший вариант. Остановилась поздороваться и нечаянно завершила.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.51 км | 06:20 /км | 15:56 |
|
20 дек 2022 г. в 14:29:05
К речке по старой дороге. Лёд, присыпанный снежком, вполне себе нормально. И немного в поле по машинному следу. Там гораздо тяжелее. Лужи в колее и надо бы машин 5 передо мной пустить, чтобы получше "протоптали" мне беговую дорожку, одной мало)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.64 км | 06:08 /км | 40:44 |
|
19 дек 2022 г. в 16:17:56
Снег. Под снегом лёд и вода. -13. После 2 дней сидения дома и это за радость) ещё со мной сегодня куропатки бегали. Для своей зимней комплекции они супер бегуны😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.39 км | 06:16 /км | 40:09 |
|
16 дек 2022 г. в 14:38:07
По сугробам после метели. -2 и ветер.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.51 км | 06:22 /км | 41:31 |
|
15 дек 2022 г. в 17:04:11
После дождя, урагана, метели наконец-то солнце и комфортные -7. Столько красоты вокруг, что фотопробежка получилась.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.29 км | 06:05 /км | 38:19 |
|
14 дек 2022 г. в 14:08:36
Метель колючая и сильный ветер. Зато под ногами не голый лёд, а сугробики. Снова без авто недалеко от работы.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.30 км | 06:27 /км | 34:15 |
|
13 дек 2022 г. в 13:37:24
Машину изо льда не смогла добыть. Шагобегала вокруг промбазы возле работы под колючим снегодождем.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.18 км | 06:48 /км | 42:07 |
|
12 дек 2022 г. в 16:26:42
По мокрым улицам 2. По проезжей части. Машины пропускать в сугробе приходится)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.40 км | 08:20 /км | 28:20 |
|
12 дек 2022 г. в 16:23:12
По улицам1. Лёд, лужи, дождь и ветер.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.93 км | 08:24 /км | 24:37 |
|
11 дек 2022 г. в 14:02:34
Через поле по снежной жиже. Через 3 км дождь пошел, возвращаться уже смысла не было😄. Пришлось бежать в деревню
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.24 км | 06:34 /км | 01:00:48 |
|
9 дек 2022 г. в 17:09:43
По полям: -5, ветер и метель. Рабочие звонки испортили всю пробежку и это ещё не конец декабря)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.02 км | 06:24 /км | 44:58 |
|
8 дек 2022 г. в 14:44:48
Дневная Ветер сильный ледяной, хотя -10 всего. По полю попробовала-нереально. Пришлось по лесной дороге пробежаться.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.28 км | 06:01 /км | 43:55 |
|
7 дек 2022 г. в 14:41:32
Дневная Опять по полям. Пользуюсь, пока снегом не завалило. -9 и ☀️. Как раз погода пробежечная)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.14 км | 05:56 /км | 48:21 |
|
7 дек 2022 г. в 0:02:43
Дневная По полям. Погода супер: -7 и ☀️. Ещё бы не на работу, можно было бы и подольше почерепашить.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.08 км | 06:38 /км | 53:37 |
|
5 дек 2022 г. в 15:10:33
Дневная2 Машину искала. Оставила у какой-то деревни, за поворотом не видно, пришлось бежать😄
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.24 км | 05:52 /км | 13:09 |
|
5 дек 2022 г. в 15:03:20
Дневная1 Решила опять вдоль трассы пробежаться. Не знаю почему, но тяжело мне сегодня было на асфальте. Пришлось останавливаться несколько раз.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.05 км | 05:56 /км | 30:01 |
|
4 дек 2022 г. в 16:00:42
Воскресная. По полям до речки. Рыбаков больше, чем рыбы. Погода супер -12 и ☀️. После вчерашнего катка сложненько)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.42 км | 06:03 /км | 01:03:03 |
|
3 дек 2022 г. в 18:48:28
Субботняя По пригородной дороге. Красота) оказывается столько деревень рядом)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.90 км | 05:53 /км | 01:16:01 |
|
2 дек 2022 г. в 17:40:39
Дневная Морозец -10. Снега мало, льда много, но в целом все отлично)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.27 км | 06:01 /км | 43:49 |
|
1 дек 2022 г. в 17:20:50
Дневная2 Добегала до машины в горку.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.04 км | 05:59 /км | 06:14 |
|
1 дек 2022 г. в 17:24:09
Дневная1. Погода супер:солнце, иней, красота. Пробежалась по полям, благо рыбаки прокатились, по колеям легче.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.98 км | 05:57 /км | 35:40 |
|