0011
Профи - 400 км
30 дек 2022 г. в 12:50
Лескнка: 5к/~5:14; 5к/~4:48; 5к/~4:44
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.40 км | 05:11 /км | 01:45:54 |
|
29 дек 2022 г. в 12:07
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.29 км | 05:58 /км | 01:37:14 |
|
28 дек 2022 г. в 7:32
Кросс: 12к/~4:38 (~166 уд/мин)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.53 км | 05:03 /км | 01:23:45 |
|
28 дек 2022 г. в 7:11
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.61 км | 06:28 /км | 10:27 |
|
27 дек 2022 г. в 17:58
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 06:00 /км | 36:02 |
|
27 дек 2022 г. в 9:10
Lunch Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.14 км | 05:23 /км | 01:37:42 |
|
24 дек 2022 г. в 20:47
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.88 км | 05:08 /км | 01:21:33 |
|
24 дек 2022 г. в 20:33
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 05:40 /км | 51:35 |
|
22 дек 2022 г. в 6:38
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.30 км | 06:19 /км | 01:05:04 |
|
21 дек 2022 г. в 11:26
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.08 км | 05:20 /км | 02:08:27 |
|
19 дек 2022 г. в 14:00
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.53 км | 05:39 /км | 01:22:11 |
|
19 дек 2022 г. в 5:35
Morning Run
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:27 /км | 01:00:00 |
|
17 дек 2022 г. в 12:04
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.31 км | 05:39 /км | 01:32:22 |
|
15 дек 2022 г. в 10:03
Чуть вставок по 1к
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.68 км | 05:17 /км | 02:00:02 |
|
13 дек 2022 г. в 15:48
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 23.25 км | 05:31 /км | 02:08:28 |
|
12 дек 2022 г. в 13:00
Дневной забег: 10к/(~4:55)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.54 км | 05:16 /км | 01:48:16 |
|
11 дек 2022 г. в 9:32
Длинная:30к (ч. 2)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.17 км | 06:16 /км | 32:29 |
|
11 дек 2022 г. в 9:14
Длинная: 30к (ч. 1)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.02 км | 05:31 /км | 02:18:02 |
|
10 дек 2022 г. в 11:13
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 20.49 км | 05:26 /км | 01:51:20 |
|
7 дек 2022 г. в 15:33
Дневной забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 05:15 /км | 01:15:47 |
|
7 дек 2022 г. в 6:41
Беговая дорожка
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.00 км | 05:27 /км | 01:00:01 |
|
6 дек 2022 г. в 10:58
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.91 км | 04:59 /км | 01:34:19 |
|
6 дек 2022 г. в 10:52
Полуденный забег
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.01 км | 04:50 /км | 01:03:02 |
|