30 ноя 2022 г. в 13:21
Финальноноябрьская В лесу лёд, это бесило, но ещё за долгое время вышло солношко, это радовало 💕
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.33 км | 08:34 /км | 45:44 |
|
27 ноя 2022 г. в 20:18
Для Мамули Накружила по мостикам Дружбы, по аллеям Речного, всё караулила снег, он немного показался и пропал.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.65 км | 08:16 /км | 02:01:20 |
|
23 ноя 2022 г. в 17:46
Дневная Сегодня под дождем по снегу развлекалась на лесенках парка, свой экстрим 😅
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:01 /км | 45:15 |
|
22 ноя 2022 г. в 22:26
Вечерняя Ледяной дождь, наледь... Разве это может остановить? 😋 Хорошо, было безветренно,, душевно покружила ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.16 км | 08:38 /км | 01:19:14 |
|
19 ноя 2022 г. в 22:57
Вечерняя Всеми силами пытаюсь полюбить месить ногами снег))) что-то сегодня еле вытащила себя на пробежку, зато после, как и всегда множественно себя благодарила, что сделала это, вернувшись с румянцем и отличным настроением ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:28 /км | 42:29 |
|
17 ноя 2022 г. в 21:41
Вечерняя Снег кружится, кружится, летает..... Летает
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 08:10 /км | 41:01 |
|
16 ноя 2022 г. в 11:40
Дневная У нас замело, солнышко, прекрасно бежится 👍 кроссовки справились с горками и спусками и в сгегу, и с наледью, зачёт, ноги почти привыкли к ним 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.52 км | 08:17 /км | 01:02:21 |
|
Что за кроссы?)
14 ноя 2022 г. в 21:38
На почту за медалью 🥉 Благодарю, получила медаль с забега Народного единства ❤️
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.80 км | 07:33 /км | 21:11 |
|
12 ноя 2022 г. в 21:35
Вечерняя деловая) Сгоняла в сервисный центр и за чебуреками мужу)))
Ветерок сегодня у нас знатный, приятный в спину и напрягающий навстречу)))
Ещё привыкаю к кроссовкам)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 08:21 /км | 41:52 |
|
11 ноя 2022 г. в 22:37
Вечерняя Потихоньку пятёрочку в копилку после вчерашних внезапностей...
Начинаю привыкать к новым кроссовкам...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 09:00 /км | 45:09 |
|
10 ноя 2022 г. в 14:58
Хотела обновить кроссовочки Но что-то пошло не так, пришлось свернуть с пути и шагать домой, может вечером всё изменится...
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 08:15 /км | 14:22 |
|
8 ноя 2022 г. в 22:50
Трусцой после дождика Продолжаю следить за низким пульсом и частотой шагов 🙌
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 09:04 /км | 01:13:32 |
|
4 ноя 2022 г. в 19:48
ДЕНЬ НАРОДНОГО ЕДИНСТВА Моя первая половинка, следила за пульсом, топтала по 180 bpm, на 19ом км ныла мысль, что хватит, но на 20ом она отступила)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.11 км | 09:13 /км | 03:14:42 |
|
2 ноя 2022 г. в 17:36
Открытие ноября 🙌 В чате прислали песенку на 180 bpm, поставила на повтор и исполнила, понравилось)))
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.02 км | 08:31 /км | 01:25:26 |
|
