2080
Новичок - 100 км
15 ноя в 9:57:03
После стоматолога переоделся в машине и, "передавая привет" коммунальщикам и дорожникам, с жуткими пробуксовками побежал месить снежную кашу! 😂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.33 км | 06:31 /км | 41:16 |
|
7 ноя в 18:43:38
Ставил себе локальную задачу (тут не кричите: "Фу, дрищара!" 😂) независимо от темпа в коем-то веке не задирать пульс выше 160 - в целом удалось, лишь один раз пульс был 161, но быстро удалось снизить обратно!
В целом локальная задача выполнена, я очень доволен! 😁 Ещё в начале сентября при более низком темпе СРЕДНИЙ пульс был 168... 🤦♂🤷♂
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.42 км | 06:23 /км | 47:24 |
|
6 ноя в 19:16:44
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.13 км | 06:43 /км | 14:20 |
|
6 ноя в 19:16:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.93 км | 06:25 /км | 12:22 |
|
6 ноя в 10:40:54
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.27 км | 06:25 /км | 08:10 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
6 ноя в 10:40:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.01 км | 06:05 /км | 30:35 |
|
6 ноя в 10:40:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 1.74 км | 06:24 /км | 11:11 |
|
6 ноя в 10:40:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.15 км | 06:11 /км | 13:19 |
|