2024
Первый раз - 50 км
26 окт в 14:29:24
Пробежал 10(ку) с комфортом:))) будем ускорять темп до 5.00 😉:)
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.03 км | 05:24 /км | 54:14 |
|
20 окт в 16:27:40
Победа над самим собой, темп 4.58 как и хотел, было тяжело но я справился. Мои 50 км закончились, буду и дальше продолжать бегать. Не бегал 25 лет, спасибо WR и вам кто поддерживает меня лаками!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 04:59 /км | 25:07 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
19 окт в 13:20:41
Чуть-чуть не хватило до 4.59:))) но темп растёт, меня это радует;))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.04 км | 05:01 /км | 25:21 |
|
17 окт в 22:10:56
Сегодня лёгкая пробежка. Комфортно пробежал 5 км. Выходные будем наганять!!!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.08 км | 05:44 /км | 29:08 |
|
15 окт в 21:53:23
Темп растёт на 5 секунд круг! Не сдаюсь, знаю что будет не легко выйти из 5 минут. Но я стараюсь, не думал что 5-10 секунд на круг это очень трудный и тяжелый труд!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:11 /км | 26:05 |
|
13 окт в 13:26:43
Иду стабильно, 🚶 темп 5.16!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.02 км | 05:12 /км | 26:08 |
|
12 окт в 13:18:03
Каждый раз прибавляю по 10 секунд, хочу добиться темпа меньше 5 минут.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.03 км | 05:16 /км | 26:32 |
|
11 окт в 22:20:46
Держу темп! Завтра постраюсь нагнать быстрее! Уволился чтоб начать бегать! Ищу новую работу, Руководитель отдела, опыт 17 лет. Живу В Санкт-петербурге.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.88 км | 05:20 /км | 26:04 |
|
10 окт в 22:09:57
Возвращение в нормальный темп, спасибо хорошему приложению:)))
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.80 км | 05:25 /км | 26:00 |
|
6 окт в 14:13:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.91 км | 09:46 /км | 01:07:35 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
Андрей, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
5 окт в 20:06:14
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.32 км | 09:53 /км | 42:45 |
|
