Дуданец Андрей
2024
Первый раз - 50 км
Активностей: 11
61.17 км из 50 км (122.34 %)
Общее время: 6ч 14м 59с
26 окт в 14:29:24
Пробежал 10(ку) с комфортом:))) будем ускорять темп до 5.00 😉:)
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.03 км 05:24 /км 54:14  Загрузка от 26.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
20 окт в 16:27:40
Победа над самим собой, темп 4.58 как и хотел, было тяжело но я справился. Мои 50 км закончились, буду и дальше продолжать бегать. Не бегал 25 лет, спасибо WR и вам кто поддерживает меня лаками!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 04:59 /км 25:07  Загрузка от 20.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
19 окт в 13:20:41
Чуть-чуть не хватило до 4.59:))) но темп растёт, меня это радует;))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.04 км 05:01 /км 25:21  Загрузка от 19.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
17 окт в 22:10:56
Сегодня лёгкая пробежка. Комфортно пробежал 5 км. Выходные будем наганять!!!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.08 км 05:44 /км 29:08  Загрузка от 17.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
15 окт в 21:53:23
Темп растёт на 5 секунд круг! Не сдаюсь, знаю что будет не легко выйти из 5 минут. Но я стараюсь, не думал что 5-10 секунд на круг это очень трудный и тяжелый труд!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:11 /км 26:05  Загрузка от 15.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
13 окт в 13:26:43
Иду стабильно, 🚶 темп 5.16!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.02 км 05:12 /км 26:08  Загрузка от 13.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
12 окт в 13:18:03
Каждый раз прибавляю по 10 секунд, хочу добиться темпа меньше 5 минут.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.03 км 05:16 /км 26:32  Загрузка от 12.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
11 окт в 22:20:46
Держу темп! Завтра постраюсь нагнать быстрее! Уволился чтоб начать бегать! Ищу новую работу, Руководитель отдела, опыт 17 лет. Живу В Санкт-петербурге.
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.88 км 05:20 /км 26:04  Загрузка от 11.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
10 окт в 22:09:57
Возвращение в нормальный темп, спасибо хорошему приложению:)))
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.80 км 05:25 /км 26:00  Загрузка от 10.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
6 окт в 14:13:22
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.91 км 09:46 /км 01:07:35  Загрузка от 06.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей
Андрей, добрый час🤚🏻 Отличная пробежка!👍🏻 Поздравляем с началом новых свершений!!!👏🏻 Мы - 🏆ULTRUN, беговой клуб №1 на сайте, будем рады видеть Вас в наших рядах💪🏻😉👉🏻 worldrun.online Принимаем участников любого уровня, от новичков с дивана до профессионалов!🙌🏻
5 окт в 20:06:14
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
4.32 км 09:53 /км 42:45  Загрузка от 05.10.2024 00:00:00 Дуданец Андрей