0147
Новичок - 100 км
31 окт в 19:12:55
Цель была пробежать непрерывно 1,5 ч, в комфортном темпе и не переходя на шаг.
Реализовано! Первые 13 км... Ещё немного до полумарафонской дистанции, работаем дальше💪🏃♀️🏃♀️🏃♀️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.32 км | 07:03 /км | 01:34:00 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
29 окт в 21:33:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.97 км | 07:04 /км | 56:20 |
|
0чел. поддержали
0 чел. поддержали
26 окт в 10:13:17
Суббота, парк, пять вёрст!!
Холодно сегодня , однако🥶🥶
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.82 км | 06:00 /км | 29:00 |
|
24 окт в 19:28:00
После долгого хождения по горам ноги чешутся буквально, хочется бегать🙂. Как же мне нравится бег, очищается голова от всех мыслей, настроение улучшается. Бежала правда медленно сегодня.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.10 км | 07:39 /км | 01:02:00 |
|
10 окт в 9:40:11
Побежала домой с работы. А вообще я сегодня в отпуске и вечером поезд, еду в горы. Бегать там не буду, буду только очень долго ходить. Жить в лесу, еду готовить на костре и наслаждаться красотой.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 07:26 /км | 40:55 |
|
Горы это шикарно, и отдых от города великолепный.
Согласна, Сергей. Поэтому всё свои отпуска теперь провожу только в горах.
10 окт в 9:36:54
Бег с одной работы на другую.
Как же хорошо утром в парке!!!
Моросит дождь, тихо, туманно, свежий воздух!
Счастье!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.53 км | 06:30 /км | 23:00 |
|
6 окт в 8:16:16
Вот этот кусочек. В целом сегодня собой довольна. Самочувствие отличное.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.54 км | 06:41 /км | 17:00 |
|
6 окт в 8:14:14
Очень хотелось сегодня пробежать 12-13 км без остановок, ещё так везло дорогой, что не стояла нигде на светофорах... Но скрутило живот, остановила трек, решив, что пойду до дома пешком. Чуть прошлась, отлегло, бег продолжила. Так что выложу ещё кусочек трека следом🙂. Всё таки нравятся мне утренние пробежки. Это прямо подзарядка на день⚡⚡
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.95 км | 06:55 /км | 01:02:00 |
|
5 окт в 10:33:08
Пять верст пробежала и решила ещё немного добавить) километров.
На улице дождь, участников сегодня совсем мало пришло и парк наш тоже пустынный с утра.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.22 км | 06:35 /км | 47:39 |
|
3 окт в 18:57:49
Очень необычно в программе видеть : 3 октября 20 градусов и солнечно. Действительно деревья в парке говорят, что всё, осень, листьев опавших полно... А погода прямо летняя. Тепло, ветерок не холодный. Не могла пропустить такой вечер. Отправилась на пробежку.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.08 км | 06:39 /км | 01:07:09 |
|
