Групповая тренировка по лединистой трассе под покровом тумана. Незабываемая медитация. Отработка бесшажного хода попеременно и одновременно. Фото не будет, мы даже друг друга почти не видели
Малюсенькая тренировка, зато в Кавголово 😎 следила за детем, поэтому не могла отлучаться далеко. Зато осматривала трассу, в следующий раз надо. намотать хороший километраж
Дудергоф, тренировка на баланс. На одной лыже по 3 круга на каждую ногу, затем прокат без палок , затем с палками, одновременный одношаговый с 2 отталкиваниями (долгий прокат)