27 фев 2023 г. в 19:50
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:14 /км | 26:14 |
|
24 фев 2023 г. в 15:54
Ну что де, сотка пройдена. Точнее пробегана. Сказать что мне легко далось - не скажу. Из-за болезни пришлось начать только с 9 февраля, и порежимить для надежности, чтобы успеть пробежать эти 100 км. Пришлось побегать по вечернему городу, что не мое (из-за занятости днем), пришлось мобилизоваться и иногда поменять приоритеты. Лыжи и коньки ждали своего времени. Получается, что зимние виды буду практиковать весной :), в марте.
Что касается сегодняшней дистанции - вчера на ней мы проводили зимний велокросс. Круг 1,6 км. Бежалось средненько. Самочувствие с утра плохое, даже не собиралась бежать. Но последнюю каплю в заветную сотку хотелось добавить.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:22 /км | 27:57 |
|
24 фев 2023 г. в 13:48
Бегу такая и думаю, что то музыка у меня медленная. Оказалось не музыка, это мой темп побыстрее обычного случайно так получился :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:09 /км | 26:19 |
|
23 фев 2023 г. в 16:20
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:09 /км | 26:19 |
|
22 фев 2023 г. в 12:18
Очень хорошая дорога, мороз и солнце, бежалось в кайф.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:20 /км | 53:27 |
|
21 фев 2023 г. в 15:30
Полдистанции так хорошо бежалось, снег утоптан, а потом пииехал Буран с «граблями» и «причесал снег» для коньковой лыжни, стало вязко. Время и дистанция пролетели незаметно. Кстати, в парке бегунов было больше, чем лыжников. Странно.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.30 км | 05:28 /км | 01:01:56 |
|
19 фев 2023 г. в 22:44
В основном по проезжей части, там без снега и рооовненько :)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 05:26 /км | 44:34 |
|
18 фев 2023 г. в 20:55
Рай для лыжников, а мне бежать
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.60 км | 05:36 /км | 31:24 |
|
17 фев 2023 г. в 20:01
Думала медленнее бегу. Можно было еще пару километров пробежать, но подумала о завтрашнем дне
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 05:30 /км | 44:06 |
|
16 фев 2023 г. в 20:59
Под музычку
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.60 км | 05:28 /км | 41:40 |
|
15 фев 2023 г. в 21:23
А в принципе ничего бежалось, хотя думала иначе
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.90 км | 05:32 /км | 32:43 |
|
14 фев 2023 г. в 9:33
Похоже я нашла свой любимый маршрут
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.20 км | 05:23 /км | 28:02 |
|
13 фев 2023 г. в 15:22
Когда по дороге - мокрый асфальт, когда по пешеходным дорожкам - утоптанный снег. Маршрут понравился.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.50 км | 05:24 /км | 29:42 |
|
12 фев 2023 г. в 15:58
Выбирала, где дорожки почищены и народу поменьше. Южный наше все:)
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.10 км | 05:36 /км | 39:47 |
|
11 фев 2023 г. в 13:58
Надеялась на легкий бег, а получилось как получилось. То каша на дороге, то кусок бега по лыжне (да простит меня Кузьмич, больше так не буду :)), то нечищенный индустриальный парк.
Сбегала сделать петлю в индустриальном.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 05:55 /км | 39:45 |
|
10 фев 2023 г. в 18:55
В поясничном корсете, дышать не очень. Поясница вытерпела, хуже не стало
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.10 км | 05:28 /км | 27:56 |
|
9 фев 2023 г. в 16:07
Была приболевши, первый бег в феврале
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 05:38 /км | 28:10 |
|
31 янв 2023 г. в 17:37
Бегала на телевышку. Первую половину дистанции бежала по известному пути, скользковато, но не суть. А вот обратно решила проверить старую дорогу, пришлось по целине. Экстиму добавляло возможность провалиться в лужу, т.к. лед тонкий, а снег запорошил его. Знала ведь, что дорога плохая, но любопытство победило. Показалось мало и добавила по парку и стадиону.
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.14 км | 06:16 /км | 38:30 |
|
