30 окт 2023 в 11:53:06
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.10 км | 06:19 /км | 01:29:17 |
|
29 окт 2023 в 8:23:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.36 км | 06:09 /км | 01:09:52 |
|
26 окт 2023 в 21:19:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.56 км | 05:58 /км | 45:10 |
|
25 окт 2023 в 18:24:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.81 км | 06:52 /км | 01:35:03 |
|
21 окт 2023 в 23:21:43
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.66 км | 07:00 /км | 01:21:45 |
|
18 окт 2023 в 21:37:42
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.37 км | 07:03 /км | 01:13:14 |
|
17 окт 2023 в 21:25:35
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.23 км | 07:07 /км | 37:17 |
|
16 окт 2023 в 7:45:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:14 /км | 01:34:19 |
|
13 окт 2023 в 6:20:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.78 км | 06:16 /км | 01:20:16 |
|
9 окт 2023 в 21:37:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.21 км | 06:57 /км | 01:11:07 |
|
8 окт 2023 в 22:08:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 18.80 км | 06:59 /км | 02:11:25 |
|
8 окт 2023 в 22:07:33
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.87 км | 05:46 /км | 01:14:18 |
|
5 окт 2023 в 21:21:11
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.19 км | 06:22 /км | 52:16 |
|
3 окт 2023 в 21:12:49
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.50 км | 07:16 /км | 01:01:52 |
|
2 окт 2023 в 21:29:19
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.33 км | 06:58 /км | 30:10 |
|
1 окт 2023 в 15:03:50
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.14 км | 05:05 /км | 01:47:42 |
|
31 авг 2023 в 21:53:42
Планка в 300км за месяц преодолена) теперь в планах сбавить беговые объёмы по 150-200км в месяц, зато заняться качеством своего бега. Обязательно бегать интервалы, бег в горку, и только по выходным длинный бег км на 20.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.05 км | 06:29 /км | 01:44:04 |
|
29 авг 2023 в 22:04:41
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.83 км | 06:11 /км | 01:44:09 |
|
Отличный темп, мне бы так.
Спасибо. Но мы ж практически с одинаковым темпом бегаем))
29 авг 2023 в 6:56:04
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.15 км | 06:15 /км | 01:41:08 |
|
25 авг 2023 в 22:26:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.29 км | 05:45 /км | 59:11 |
|
24 авг 2023 в 22:51:17
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.51 км | 06:35 /км | 01:42:13 |
|
23 авг 2023 в 21:41:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.32 км | 05:47 /км | 01:28:39 |
|
21 авг 2023 в 21:58:47
Очень медленный восстановительный бег. Прекрасная возможность прослушать аудиокнигу. Сегодня Моэм Сомерсет в наушниках и его "Пятидесятилетняя женщина".
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 07:00 /км | 01:10:08 |
|
20 авг 2023 в 20:08:05
200км в августе закрыла
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 24.09 км | 06:04 /км | 02:26:25 |
|
Отлично, поздравляю!!!
Спасибо! Бежим дальше)
18 авг 2023 в 21:34:46
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 17.45 км | 06:12 /км | 01:48:14 |
|
До 200 добивала? 😉
Нет конечно)) у меня за месяц пока максимум 250км. Но думаю в этом месяце побольше будет
Ай, красавица! ))) Мне уже стыдно - отстаю от хрупкой девушки 😞
Догоняй)
16 авг 2023 в 21:32:16
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.43 км | 06:35 /км | 01:41:41 |
|
15 авг 2023 в 22:04:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.67 км | 05:43 /км | 01:29:41 |
|
12 авг 2023 в 20:21:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 06:07 /км | 01:32:31 |
|
11 авг 2023 в 22:50:20
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.54 км | 06:30 /км | 49:02 |
|
11 авг 2023 в 22:49:08
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.31 км | 06:34 /км | 48:03 |
|
10 авг 2023 в 23:02:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.03 км | 05:40 /км | 01:25:13 |
|
Подготовка к полумарофону "золотые ворота"? 😉
На золотых воротах бегу 10км. Не люблю бегать кругами. А там их на десятке то будет 2😬
На полумарафон хочу в Суздаль 1 октября
Тоже во Владимире бежите?
Да, записался. Хочу ещё одну теннесочку. И в Xfit просили за них выступить. Пообещали +30 бней к годовому абонементу
Ну за такие "плюшки" я бы каждую неделю бегала😁
Футболку организаторы вручают, за твои деньги))
Футболка в этом году стоит того, чтоб за неё заплатить) красивая. Не то что в том году - там дизайнеры отдохнули)))
8 авг 2023 в 22:28:28
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.43 км | 06:17 /км | 01:30:42 |
|
7 авг 2023 в 21:46:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.12 км | 05:46 /км | 01:27:21 |
|
🔥🔥🔥
5 авг 2023 в 21:24:12
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 13.48 км | 06:33 /км | 01:28:20 |
|
Специально в Гигант ездили бегать!?
От Всегодичей да, специально доехали. Хотелось пробежаться до Луйки. Места там очень красивые. Местами правда и лужи, и грязь, и дороги заросшие. Но в этом и прелесть...
4 авг 2023 в 21:48:35
Хотела сегодня немного ускориться. Но очень душно. Поэтому на 10км пришлось темп сбавлять.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.15 км | 05:48 /км | 01:22:18 |
|
3 авг 2023 в 22:00:13
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.23 км | 06:09 /км | 01:27:43 |
|
С 20:00 стартовали? Знал бы, можно было от швейки до Говядихи вместе побегать. На окружной и в лесу духотища и комарья полно было.
У нас темпы то совершенно разные🤷♀️
На 14 км, думаю, у меня вышел бы такой же ))
2 авг 2023 в 7:49:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.10 км | 06:15 /км | 01:09:24 |
|
Судя по треккеру, Вы по центральным улицам бегаете. Дымом дышите. Непонятно откуда стартуете, но на маршруте на окружной 6ки пересекаете дорогу в сады/Говядиху. Там от Энергомаша на Пионерской до Жд переезда в Гридино и обратно 13 км. А с другой стороны по асфальту от Швейки до Говядихи и обратно 11 км. По последнему маршруту много народу бегает. Удачи))
Гридино-Говядиха-обьездная 6-ки у меня это один из маршрутов. Бегу от подъезда до подъезда (лимончики). Но это только по светлую. Часто бегаю уже по темноте. Тогда только по городу. И да, у меня все мои стандартные маршруты уже тоже до километра выверены)))
Этот кружок тянет км на 15👍.
30 июн 2023 в 22:36:31
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.70 км | 05:27 /км | 42:00 |
|
30 июн 2023 в 11:05:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.33 км | 06:28 /км | 01:45:45 |
|
28 июн 2023 в 21:48:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.13 км | 05:48 /км | 01:10:23 |
|
27 июн 2023 в 7:28:47
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.07 км | 05:55 /км | 01:23:27 |
|
24 июн 2023 в 19:01:48
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.47 км | 06:10 /км | 02:18:54 |
|
22 июн 2023 в 22:02:24
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.75 км | 06:03 /км | 01:35:32 |
|
19 июн 2023 в 22:26:26
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 15.11 км | 06:11 /км | 01:33:38 |
|
17 июн 2023 в 9:22:18
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.61 км | 06:30 /км | 01:48:13 |
|
16 июн 2023 в 7:19:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 14.94 км | 06:46 /км | 01:41:16 |
|
14 июн 2023 в 21:42:01
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 11.81 км | 06:49 /км | 01:20:33 |
|
11 июн 2023 в 22:09:21
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.24 км | 05:41 /км | 58:22 |
|
9 июн 2023 в 22:18:10
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.22 км | 07:01 /км | 01:11:48 |
|
Пушка
8 июн 2023 в 22:20:25
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.14 км | 05:46 /км | 01:33:06 |
|
Загрузка...