Все пробежки пользователя Хаванский Сергей

Просле прекрасного НГ корпоратива больницы «ГБУЗ ГКБ им. В.В.Вересаева ДЗМ»🥳 в кругу коллег и друзей🫶🏻 немного отоспался и решил проветрить голову и мысли в целом🏃‍♂️ И слопал печеньку после тренировки😜
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.35 км 06:18 /км 02:14:51  Загрузка от 22.12.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Отличная половинка!🔥💪 и печенька прикольная - лопать такую жалко даже)
Мария, спасибооо💯🫶🏻
Выбыл из тренеровочного процесса больше чем на неделю из-за простуженного уха и получил закономерный результат. При температуре -8❄️ и каше под ногами в целом норм🏃‍♂️✌🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.20 км 06:22 /км 02:15:05  Загрузка от 19.12.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Подумала , что это Сокольники у Вас, пока трэк не открыла ) очень похожая конструкция сзади )
Утро снежной субботы🌨️ с разогрева на 5Верст Балашиха🔥 и дальше до 30км🏃‍♂️✌🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
32.32 км 06:26 /км 03:27:57  Загрузка от 07.12.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Дистанция🔥 как по виду, так и по содержанию)
Ленивая тренировка перед сном в -5*🏃‍♂️🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
25.55 км 06:07 /км 02:36:24  Загрузка от 05.12.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Очередное начало выходных с друзьями на 5Верст Балашиха🏃‍♂️🔥 Немного размялись перед завтрашней тренировкой с подъемами на Лисей горе🦊⛰️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
12.01 км 06:13 /км 01:14:43  Загрузка от 30.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
На улице -5*🔥 Продышался перед сном и закрыл 100км🏃‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.10 км 05:20 /км 01:52:33  Загрузка от 27.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Первая моя беговая дорожка которую решил загрузить на WR😉 Немного разогрелся в тренажерке перед Кроссфитом🏃‍♂️💪🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
3.01 км 08:05 /км 24:21  Загрузка от 25.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Утро субботы на 5Верст Балашиха🏃‍♂️✌🏻 Вытащил друга продышаться после долгой спячки. Лайт версия!
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
5.39 км 05:48 /км 31:21  Загрузка от 23.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Непримиримая борьба с ленью, лишним весом и ветром на протяжении всей тренировки🏃‍♂️ И Спасибо автору Евгению (https://vk.com/ugzin63) за этот замечательный шарж на меня✌🏻💯
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.12 км 06:04 /км 02:08:10  Загрузка от 20.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
FOX TRAIL Балашиха- 10км🏃‍♂️🔥 Три выматывающих круга по лесу (трасса для лыжников с подъемами и спусками) и подъемом на Лисью гору 200м каждый круг🤘🏻 Заодно и проверил работу gps на часах, Все ЗБС💯
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.34 км 07:41 /км 01:19:27  Загрузка от 17.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Когда температура на улице в 0гр, помогает биль личные рекорды🏃‍♂️🔥
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.01 км 04:10 /км 41:44  Загрузка от 13.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Хорошее время
Хорошее время
Спасибо!Такое время бывает крайне редко, увы нет стабильности. Мало сплю, и нет стабильного графика в тренировках. Иногда время выстреливает при благополучном стечении обстоятельств, но это исключение из
Вечерняя тренировка после длительного перерыва на длинные дистанции. В моем случае🏃‍♂️✌🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
22.22 км 06:30 /км 02:24:38  Загрузка от 07.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Приступил к морозным тренировкам🏃‍♂️ Давно не бегал онлайн забеги, но был на официальных. Буду докидывать немного фоток с забегов🤘🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.00 км 05:36 /км 56:01  Загрузка от 05.11.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Продышались с сыном перед сном и ЗаФиналили месяц 🤙🏻🏃‍♂️🫶🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
2.06 км 05:41 /км 11:43  Загрузка от 31.05.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Слетела тренировка -10км., спасибо военным отрубили мне gps. Оставшиеся 10км добегал в растрепанных чувствах 🏃‍♂️😒
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
10.06 км 06:05 /км 01:01:18  Загрузка от 30.05.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
После целого дня трудового Я без бега уснуть не могу!🏃‍♂️🤷🏼‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.03 км 06:54 /км 03:27:41  Загрузка от 28.05.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Хорошая тренировkа 🏃‍♂️= kрепkий сон😴💤🤤
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.02 км 05:31 /км 01:56:15  Загрузка от 24.05.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Продышались с сыном перед сном🏃‍♂️
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
6.74 км 06:13 /км 41:56  Загрузка от 22.05.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
С трудом пробежал ЗаБегРФ 21.1 км. после субботнего Вело фестиваля по Садовому кольцу и все по жаре, забил ноги велосипедом. Результатом сам не доволен!!! Радуюсь только за своих детей, бежали 1км🏃‍♂️🫶🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
21.10 км 06:17 /км 02:12:37  Загрузка от 19.05.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Всем Привет🖖🏻 Перерыв в 2 недели сказался на результате но осилил еще 30км в этом месяце.🏃‍♂️🤙🏻 И приехала медалька за УльтраМарафон-апрель🥇🫶🏻
Бег на улице
Дистанция Темп Время Источник
30.03 км 06:32 /км 03:16:31  Загрузка от 12.05.2024 00:00:00 Хаванский Сергей
Загрузка...