Все пробежки пользователя Хаванский Сергей
22 дек в 1:22:12
Просле прекрасного НГ корпоратива больницы «ГБУЗ ГКБ им. В.В.Вересаева ДЗМ»🥳 в кругу коллег и друзей🫶🏻 немного отоспался и решил проветрить голову и мысли в целом🏃♂️
И слопал печеньку после тренировки😜
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.35 км | 06:18 /км | 02:14:51 |
|
Вандакурова Мария
Отличная половинка!🔥💪 и печенька прикольная - лопать такую жалко даже)
Хаванский Сергей
Мария, спасибооо💯🫶🏻
20 дек в 1:24:36
Выбыл из тренеровочного процесса больше чем на неделю из-за простуженного уха и получил закономерный результат. При температуре -8❄️ и каше под ногами в целом норм🏃♂️✌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.20 км | 06:22 /км | 02:15:05 |
|
Подумала , что это Сокольники у Вас, пока трэк не открыла ) очень похожая конструкция сзади )
7 дек в 21:46:24
Утро снежной субботы🌨️ с разогрева на 5Верст Балашиха🔥 и дальше до 30км🏃♂️✌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 32.32 км | 06:26 /км | 03:27:57 |
|
Дистанция🔥 как по виду, так и по содержанию)
Мария, ✌🏻
5 дек в 6:57:20
Ленивая тренировка перед сном в -5*🏃♂️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 25.55 км | 06:07 /км | 02:36:24 |
|
30 ноя в 10:45:16
Очередное начало выходных с друзьями на 5Верст Балашиха🏃♂️🔥
Немного размялись перед завтрашней тренировкой с подъемами на Лисей горе🦊⛰️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.01 км | 06:13 /км | 01:14:43 |
|
27 ноя в 22:45:44
На улице -5*🔥
Продышался перед сном и закрыл 100км🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 05:20 /км | 01:52:33 |
|
25 ноя в 23:21:24
Первая моя беговая дорожка которую решил загрузить на WR😉
Немного разогрелся в тренажерке перед Кроссфитом🏃♂️💪🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.01 км | 08:05 /км | 24:21 |
|
23 ноя в 11:44:26
Утро субботы на 5Верст Балашиха🏃♂️✌🏻
Вытащил друга продышаться после долгой спячки. Лайт версия!
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.39 км | 05:48 /км | 31:21 |
|
20 ноя в 23:31:46
Непримиримая борьба с ленью, лишним весом и ветром на протяжении всей тренировки🏃♂️
И Спасибо автору Евгению (https://vk.com/ugzin63) за этот замечательный шарж на меня✌🏻💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.12 км | 06:04 /км | 02:08:10 |
|
17 ноя в 11:47:41
FOX TRAIL Балашиха- 10км🏃♂️🔥
Три выматывающих круга по лесу (трасса для лыжников с подъемами и спусками) и подъемом на Лисью гору 200м каждый круг🤘🏻
Заодно и проверил работу gps на часах, Все ЗБС💯
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.34 км | 07:41 /км | 01:19:27 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
13 ноя в 22:46:22
Когда температура на улице в 0гр, помогает биль личные рекорды🏃♂️🔥
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.01 км | 04:10 /км | 41:44 |
|
Хорошее время
Хорошее время
Спасибо!Такое время бывает крайне редко, увы нет стабильности. Мало сплю, и нет стабильного графика в тренировках. Иногда время выстреливает при благополучном стечении обстоятельств, но это исключение из
7 ноя в 23:23:10
Вечерняя тренировка после длительного перерыва на длинные дистанции. В моем случае🏃♂️✌🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 22.22 км | 06:30 /км | 02:24:38 |
|
6 ноя в 0:07:09
Приступил к морозным тренировкам🏃♂️
Давно не бегал онлайн забеги, но был на официальных. Буду докидывать немного фоток с забегов🤘🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.00 км | 05:36 /км | 56:01 |
|
31 мая в 23:31:06
Продышались с сыном перед сном и ЗаФиналили месяц 🤙🏻🏃♂️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 2.06 км | 05:41 /км | 11:43 |
|
30 мая в 23:36:55
Слетела тренировка -10км., спасибо военным отрубили мне gps. Оставшиеся 10км добегал в растрепанных чувствах 🏃♂️😒
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.06 км | 06:05 /км | 01:01:18 |
|
28 мая в 1:24:55
После целого дня трудового Я без бега уснуть не могу!🏃♂️🤷🏼♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.03 км | 06:54 /км | 03:27:41 |
|
24 мая в 23:37:57
Хорошая тренировkа 🏃♂️= kрепkий сон😴💤🤤
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.02 км | 05:31 /км | 01:56:15 |
|
22 мая в 21:48:39
Продышались с сыном перед сном🏃♂️
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.74 км | 06:13 /км | 41:56 |
|
19 мая в 15:48:58
С трудом пробежал ЗаБегРФ 21.1 км. после субботнего Вело фестиваля по Садовому кольцу и все по жаре, забил ноги велосипедом.
Результатом сам не доволен!!!
Радуюсь только за своих детей, бежали 1км🏃♂️🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 21.10 км | 06:17 /км | 02:12:37 |
|
12 мая в 22:56:28
Всем Привет🖖🏻
Перерыв в 2 недели сказался на результате но осилил еще 30км в этом месяце.🏃♂️🤙🏻
И приехала медалька за УльтраМарафон-апрель🥇🫶🏻
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 30.03 км | 06:32 /км | 03:16:31 |
|
Загрузка...