Все пробежки пользователя Гураш Людмила
29 сен в 15:06:01
Бегала в лесу и по асфальту. Пробежалась по Черноголовской экотропе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 08:03 /км | 01:22:15 |
|
21 сен в 12:06:07
Бежала трейл сегодня. Черноголовский. Бегаю как корова. Хотела минут за 30 пробежать, но что то где то тормознула. Ну ладно. Хоть не последняя прибежала, и то хорошо 👍 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.90 км | 07:10 /км | 35:08 |
|
19 сен в 15:22:33
Лёгкая пробежка. Погода невероятно хороша для сентября. Почти что лето.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:14 /км | 53:33 |
|
17 сен в 22:29:18
Дала себе отдых два дня после велозаезда в 53 км. Сегодня пробежалась. Жаркий день сегодня, поздно вышла, тяжко по жаре. Под конец забега до топика разделась. 😉
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 07:47 /км | 01:10:07 |
|
8 сен в 18:41:14
Утром совершила велозаезд на 20 км, а днем решила пробежаться. По жаре. В лесу сплошные препятствия: корни, крутые списки, горки и пригорки. Не добежать до цели, на половине пути надоело, плюнула на всё и побежала обратно. Получилось 10 км мучений.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.50 км | 07:57 /км | 01:23:32 |
|
7 сен в 8:42:17
Утренняя пробежка. Сегодня суббота, урааа😋👌
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.20 км | 07:44 /км | 55:47 |
|
![Динозаврик Рекс [Р. А.]](https://worldrun.online/index.php/image?disk=avatars&src=471ce0b220885607f4afae1f6679cd88.jpg&width=24&height=24&fit=0)
7 сен в 8:37:16
Утренний забег
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.60 км | 07:34 /км | 27:16 |
|
2 сен в 7:19:25
Утренняя пробежка перед работой. 😋👌👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.40 км | 08:07 /км | 01:00:04 |
|
28 авг в 21:34:52
Вечерняя пробежка, лёгкий темп, после работы самое то. 👌👍
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.10 км | 08:26 /км | 01:16:51 |
|
25 авг в 15:10:23
Бегала по лесу, вдоль речки, вокруг озера. Тяжело сегодня бегалось, ноги чугунные, запыхалась. Хотя почти шагом бежала, медленно. Странно так. Отмучилась и слава Богу.
Много черники в лесу, но она уже перезрелая, водянистая, не такая, вкусная как раньше
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 08:38 /км | 57:51 |
|
Хоть бегать в лес к вам приезжай 😂😂😂
20 авг в 7:44:36
Перед работой пробежалась легко. Свежее утро августа, прекрасное утро.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.70 км | 08:02 /км | 45:49 |
|
14 авг в 18:13:31
Трейловый бег в лесу. Забежал в такую глушь, аж сама испугалась. Выкарабкалась, всё нормально 🙂👌. По любому, можно было обратно вернуться, ничего страшного. Черники поела, её много там,где не ступала нога грибника 😄. Хотела ещё искупаться, мимо речки бежала. Но как то не знаю, в августе, прохладно, наверное.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.60 км | 08:44 /км | 01:23:51 |
|
13 авг в 20:45:57
Занималась кроссфитом, потом бегала на дорожке. Тренировка была : темповый бег.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 09:51 /км | 29:47 |
|
Читаю: пряжа, борщ))) какая молодец, все успевает)))
9 авг в 14:07:44
Сегодня был "триатлон" : трейловый бег по лесу-собирание грибов- поедание черники.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:31 /км | 52:54 |
|
6 авг в 20:58:41
Ходила на кроссфит и бегала фартлек на беговой дорожке. Прошла сегодня 17 048 шагов.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.17 км | 09:33 /км | 30:17 |
|
6 авг в 15:54:28
Бегала в лесу. Коварные грибочки ! Засмотрелась на них, споткнулась об корни деревьев и рыбкой нырнула, хорошо что в траву и не убилась. Обидно, когда ты видишь лисички, целую семью, и не можешь их собрать, потому что некуда сложить и тебе ещё бежать и бежать и бежать....
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:31 /км | 59:37 |
|
Запомнить место и завтра туда с корзинкой!)
Майку снять, завязать узелок и за грибочками! Я бы так сделала)))
5 авг в 13:31:06
Бегала по лесу и по городу немного. В лесу полно грибов съедобных и не очень, а черники почти уже и нет.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.50 км | 08:40 /км | 56:24 |
|
4 авг в 17:29:55
После кроссфита бегала фартлек на беговой дорожке.
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.25 км | 09:23 /км | 30:30 |
|
27 июл в 12:59:48
Утренняя лёгкая пробежка. 50 минут монотонного жиросжигательного и настроение-поднимательного бега. Невероятно прекрасное утро в лесу и в городе.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 08:20 /км | 50:01 |
|
26 июл в 9:36:35
На неделю выпала из спортивной жизни по семейным обстоятельствам. С понедельника опять выпаду дня на три, по тем же обстоятельствам. Сегодня был фартлек 10 мин легко, 10 раз по 30 сек.быстро × 30 сек.легко, 10 мин.легко. Что-то типа того. С утра лёгкие ноги, ещё бы бежала и бежала, но надо делать дела.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.80 км | 07:21 /км | 42:39 |
|
Возвращайтесь скорее 🏃🏃🏃
Фартлек?
Загрузка...