0540
Новичок - 100 км
30 апр в 19:14:58
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 9.00 км | 08:24 /км | 01:15:40 |
|
28 апр в 12:47:15
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 16.50 км | 07:51 /км | 02:09:47 |
|
27 апр в 8:23:29
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.10 км | 07:57 /км | 48:31 |
|
25 апр в 13:49:56
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 4.00 км | 07:55 /км | 31:43 |
|
24 апр в 22:54:56
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:18 /км | 59:56 |
|
23 апр в 16:23:22
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.00 км | 07:11 /км | 43:08 |
|
22 апр в 16:18:01
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 7.00 км | 08:21 /км | 58:31 |
|
21 апр в 15:28:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 12.90 км | 07:45 /км | 01:40:02 |
|
19 апр в 21:18:48
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.00 км | 07:48 /км | 01:02:31 |
|
17 апр в 22:38:57
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:56 /км | 49:13 |
|
16 апр в 13:47:07
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 07:20 /км | 45:31 |
|
16 апр в 13:45:53
| Бег на дорожке | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 5.00 км | 07:45 /км | 38:45 |
|
14 апр в 13:39:00
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:22 /км | 01:15:14 |
|
13 апр в 11:35:53
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 3.02 км | 08:30 /км | 25:41 |
|
12 апр в 19:18:39
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 8.20 км | 07:32 /км | 01:01:51 |
|
10 апр в 21:32:06
Подготовка к «Полумарафону Лужники»
Аэробный бег во второй пульсовой зоне +
4 ускорения 60 метров.
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.70 км | 08:28 /км | 56:45 |
|
9 апр в 16:50:05
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 6.20 км | 08:12 /км | 50:53 |
|
7 апр в 15:03:59
| Бег на улице | |||
| Дистанция | Темп | Время | Источник |
|---|---|---|---|
| 10.20 км | 07:14 /км | 01:13:50 |
|
